小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- WHO認定穴 第一番
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
寒暖差でくしゃみ鼻水が出たり、粘膜が荒れてしまって咳が出る。
秋花粉など、ホコリっぽく乾燥している時期などは出やすい症状ですね。
気管支炎、風邪やウイルス性の風邪など、完治してからも咳だけ長引く方も多いです。
のど飴や、うがい、マスク、水分補給など気を付けていても
一度癖になってしまうと厄介ですし、せき喘息などになってしまうと大変！
少しでも早く咳を鎮めたい、と思って色々方法を探していたら、
「WHO認定穴第一番」という、咳を鎮めるのに効果的なツボを見つけました！
それが「中府（ちゅうふ）」です。
＜中府＞
鎖骨の外側の端から指一本分下にあるツボ。骨で言うと烏口突起の近く。
咳、痰を切る、鼻水やしゃっくりを止める、のどの痛みや肩こりにも効く。
気管支炎、喘息、胸郭出口症候群の軽減、肋間神経痛や親指側の手首腱鞘炎にも効果的。
実際に圧してみたら、胸から背面の肩甲骨の方までツーンとイタ気持ち良く
気管支の奥からグワっとこみ上げる大き目の咳が出て、鼻水や痰が一気に排出される感じ
通常は片手で反対側の中府を、指先を少し中に押し込むようにゆっくり息を吐きながら圧します。
十文字は両側一気に圧したため、急な刺激でむせてしまいましたので、加減してくださいね（＾＾；）
さすが認定第一番だけあって、効きが良く、肩のコリもほぐれた感じです☆
巻き肩、猫背の方、最近息が浅いなという方もお試しあれ！
そして、パディシャの姿勢矯正メソッドを受けていただくと、さらにツボ周辺も柔軟になりますよ！
一度姿勢矯正を体験してみて下さいね（＾０＾）
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