小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-04-09 17:20:39.0
- 骨盤、腰周りがなぜ重要なのか
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
前回、低体温について少し触れました。
体熱産生が少ない方は。低めの体温になってしまっている。
本来なら動かせるはずの体の各部位を、動かす機会が少ない、または全くない。
特に座り仕事が長い方は、椅子の背もたれに体を預けたり、前にあるPCに腕を伸ばしたり
マウス操作やキーを打つ時に、肘をついたまま、いつの間にかその姿勢で前重心を支えてしまう
背中も腰も丸まってきますね？顔や首も、重い頭を前に出して下を向いて支えなければならない。
腰にとても負担がかかった姿勢を、一日6～7時間、週に5日も連続でやっているとしたら…
当然、凝って固くなり、丸まったのが伸ばしづらい、又は反っていたら立てづらい。
腰の動きが悪くなると、歩幅が狭くなったり、運動するのが億劫になります。
日常動作まで小さくなってしまって、ほぐせなくなる。内臓の動きが落ち、呼吸も浅くなる。
エネルギー消費量が減少していきます。
身体はその環境に自分の状態を順応させて、日々の負担を軽くして生活しようとしますし
脳が「基礎代謝低下させていいよ、使わないし！」という指令を出してしまう。
基礎代謝の多くは発熱に使われていると前回もお話したのでお分かりかと思いますが
「体温保つだけで精一杯(再生やウイルス撃退などに使う熱が作れない）」
免疫も弱く抵抗力もなくなっていきます。とっても危険な状態を、自ら作り出してしまっている。
腰は、大きな背中の筋肉と、太い下半身の筋肉を身体の中央で支え
骨盤も背骨と尾てい骨、仙骨、寛骨(腰骨）の枠の組み合わせの中に内臓を抱え持っています。
全身のバランスの要になっている部位なので、整え解し、使いやすくする、休めやすくする。
そうなってこそ、本来の動きを取り戻し、体調も整えることが出来るようになる。
美と健康は、繋がっているし、両輪揃ってこそ、と言えますね(^０^)☆
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