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整体 ボディメイク あおしのブログ
プライベート
投稿日：2018-10-22 08:09:27.0
- 理由は
- 181 / 73.6 / 8.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ダメだとわかっていても抑えられない
ダメだと思えば思うほど求めてしまう
・・・食欲の話です（笑）
そして昨日、マックとペヤング食った自分です(笑)
しかし、中には食にまったく興味のない方もいれば、
とても食に関して合理的な方もいます
とある女性の患者さん
運動は適度にこなし、
年は４０代で基礎代謝・筋肉量は平均以上、
体重・体脂肪率は標準以下、
スタイルは２０代前半からほぼ変わることなし、
これだけでもすごいですが、
食に関しても食べ過ぎることが全くないといいます
理由は
必要以上に食べたら脂肪として残るだけ、
一時のテンションで食べ過ぎるのはムダでしょ？
つまり食べても脂肪と後悔が残るだけ、
食べない方がいいでしょ～
とサラッと言われました・・・はい、合理的です
こんな考えを実行できる方ばかりだったらダイエット業界は大きな痛手でしょうね～(笑)
本日は胸の日（低重量）
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