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整体 ボディメイク あおしのブログ
プライベート
投稿日：2018-10-31 08:11:41.0
- 11
- 181 / 72 / 9.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
今日で１０月も終わり、明日から１１月、
１１月といえばなんでしょう？
イルミネーション
紅葉
ボジョレーヌーボー
ですかね？
〇イルミネーション・・・各地ではじまりますね
〇紅葉・・・地域によりますが１１月からはじまりますが、最近は気候のせいで見れる期間が短くなっているような
〇ボジョレーヌーボー・・・フランス南部のボジョレーで生産されるワインで１１月の第三木曜日に解禁されます、まあワインが苦手な自分にとってはあまり興味がわかない日ですね～何しろフランスに行った時も一杯も飲みませんでしたからね（笑）
さて今年もあと２か月
ここ３週間くらいぎっくり腰はともかく寝違いが増加しています
身も心も引き締めていきましょうかね
本日はエクササイズ&ストレッチの日
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