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トータルバランス オーバー(over)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-20 14:02:10.0
- 最強美腸レシピ
- 医師が教える最強美腸レシピを発見しました。
「ポンズ玉ねぎ納豆」
腸をキレイにするには、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす必要があります。
これらの作用を持つ食品を組み合わせたのが「ポンズ玉ねぎ納豆」だそうです。
みじん切りの玉ねぎとポンズを混ぜた納豆。
これを、チーズをトッピングしたご飯にかける簡単メニューでした。
納豆には、悪玉菌を殺す納豆菌が善玉菌の増殖を助け、
ポンズには善玉菌のエサになるグルコン酸が、玉ねぎにもエサになる
オリゴ糖が含まれます。
さらに乳酸菌が豊富なチーズも加えることで、腸内環境を整える食品が
まとめて摂れますね！！
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