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エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-01-12 16:01:58.0
チョコレートの差し入れ
こんにちは!
エステサロンベリシモです。

長く通っていただいているお客様からチョコレートの差し入れをいただきました(^^)
チョコレートの差し入れ_20200112_1
いつもありがとうございます!!


チョコレートは、原料のカカオにポリフェノールが含まれており、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ栄養素が入っています!

また、カカオポリフェノールには食物繊維やミネラルも多く含まれているため便秘予防や肌荒れを防止する効果もあるそうです♪


ただ、甘くておいしいものはカロリーも高くなるため食べ過ぎてしまうと体重が増えたり血糖値が上がったりする可能性があります。

チョコレートの1日の目安摂取量は、
25グラムと言われています。

普通の板チョコの大きさが約50グラムであるため、半分くらいを目安に食べるようにすると良いみたいです。
※これ以上の量を定期的に食べている方は注意しましょう。

【ボディ、フェイシャル、脱毛】
気になることがある方はお気軽にご相談下さい。
0438-37-9168

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