エステサロン ベリシモ
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エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のブログ
- 「マスク老け」ってなに?
- こんにちは♪
ベリシモです\(^-^)/外出時のマスク着用が生活様式の一部になってしばらく経ちましたが、
以前の顔写真とくらべて「なんだか老けた気がする」と感じたことはありませんか?
それは、マスクの着用時間が増えたことによる「マスク老け」かもしれません。
マスク老けの原因のひとつに、表情筋(口周りの筋肉)の衰えがあります。
マスクで顔が隠れていると、無表情になりがちです。
すると、表情筋を使うことが減り、表情筋が徐々に衰えてしまいます。
次第に、顔全体にハリがなくなって、目元や口元が垂れ下がったり、シワが目立つようになったりすることも。また、マスクを着用していると、マスクが肌に常に触れているため、摩擦の影響を受けやすくなります。
そして、マスクを外したときに肌表面の水分が失われやすいことも、肌の状態を悪化させる原因といえるでしょう。
人に見えない部分は、見た目への意識が緩くなってしまいがちです
しっかり老け対策を意識してみませんか?
〇マスク老けの対策
【口輪筋(口周りの表情筋)を鍛える顔トレ】
1.口の中に空気を入れて、頬をふくらませるー
2.口内の空気を右に寄せて5秒、左に寄せて5秒、両方で5秒キープ
3.これを2,3回繰り返す
【側頭筋を鍛える顔トレ】
1.こめかみに小指をあて、手を開いて各指で頭を持ち、上に持ち上げる
2.そのまま、まっすぐ前を向いて「あ・う」の口で大きく開閉する。
3.指の位置を少しずつ変えながら、5か所×10秒ずつ行う・肌にやさしいマスクを選ぶ
顔トレに加え、肌に優しい素材のマスクを使うことも、老け対策になります。肌への刺激を抑えることで、乾燥や肌トラブルの予防につなげることができるでしょう。
また、立体構造のマスクであれば、肌に触れる面積が少なく、摩擦を減らせるのでおすすめです。メイクが落ちにくく、鼻にフィットして息がしやすいので、マスクによるストレスを軽減できるでしょう。
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