1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン市原・木更津・茂原・勝浦・東金・銚子トップ   >  
  5. エステサロン ベリシモ(Bellissimo)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

エステサロン Bellissimo 本店

エステサロン ベリシモ

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 千葉県木更津市請西南2‐27‐1
  • 木更津駅/イオンタウン内★痩身結果出しコンテスト【千葉県1位】の実力店★

エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-07 22:02:31.0
寒い季節の体調管理の対策、この冬を乗り越えよう!
こんにちは!ベリシモでございます!
寒い季節の体調管理の対策、この冬を乗り越えよう!_20240307_1
身体の冷え予防をしよう
私たちの身体は体温が下がると免疫力も落ちやすくなります。
寒さで身体が冷え、免疫力が低下するとさまざまな病気にかかりやすくなります。

冷えることによって肩がこりやすい人や腰に痛みが出てくる人、手足が冷えている人など、それぞれ冷えを感じる部分は違うと思います。
ご自身が、冷えやすいと感じる部分をまずは知り、身体全体を温めるようにしていきましょう。

また、寒くなってきたこの時期は、起床時に温かい白湯や温かい飲み物を飲むことも体の芯をあたためるには効果的と言われています。

寒さは精神面にも影響します。
ストレスも感じやすく精神的にも疲れやすくなることがあるので、身体を冷やさない程度の適度の運動も大切になります。
適度な運動をすることで気分転換やリフレッシュに効果に繋がります。
急激な温度変化に気を付けよう
特に冬に多いのは、暖房の効いた部屋から、急激に寒い屋外へ出た時に起きる、「ヒートショック」です。
急激な温度変化は自律神経のバランスが崩れやすくなり、睡眠不足や頭痛、動機、息切れ、身体のだるさなど症状に出やすくなります。
しかし冬の体調管理でも水分補給はとても重要になります。
汗をかきづらいと思っている方もいらっしゃると思います。
夏に比べて寒さによる汗の量は多くはありませんが、実は厚着をすることで汗をかいたり、乾燥ですぐに乾いてしまっているのです。
睡眠を十分にとろう
身体を守る力(免疫力)や病気を治す力(治癒力)は睡眠中につけられます。
就寝時間や起床時間を崩さないように保つことも、質の良い睡眠に繋がります。
休日は休みだからと言ってお昼過ぎまで寝ているのではなく、日ごろから規則正しい生活習慣を心掛けていけると、体のだるさなどを軽減することに繋がっていきます。
感染症予防に努めよう

冬場は風邪、インフルエンザ、ノロウィルス感染症などの感染症が流行する季節です。
特に新型コロナウィルスに感染しないためにも、うがい手洗いが重要ですね。
細菌やウィルスは、空気中にばらまかれ、空気が乾燥しているほど浮遊時間が長くなるので、湿度を高くすることで、ウィルスの浮遊時間も短くなり、感染リスクも弱くなります。

特に冬は寒暖の差が激しく、体調管理も難しい日々が続きますが、体調を崩さずに過ごしていきましょう。
おすすめクーポン

¥4,990

  • ボディトリ
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ

【癒されて痩せる75分】筋膜リリース極上ハンド+脂肪分解マシンのご褒美ケア

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
エステサロン ベリシモ(Bellissimo) ベリシモ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
ベリシモ ベリシモ
投稿者
エステサロン ベリシモ(Bellissimo) ベリシモ

エステティシャン

ベリシモ

ベリシモ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • ブライダル

【最短で痩せさせます】ダイエット失敗者集まれ!年々痩せにくい方の最速痩身

¥4,990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル

体重より見た目重視《美ライン彫刻痩身60分》下がり尻/浮き輪肉/骨盤縮小

¥4,990

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ
  • ブライダル

【春だ☆脚出す準備急げ】彫刻美脚クラッシャーでデカ尻太脚足首まで集中ケア

¥4,990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • 岩盤・ゲルマ
  • ボディ

【癒されて痩せる75分】筋膜リリース極上ハンド+脂肪分解マシンのご褒美ケア

¥4,990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ

《感動☆カイロエステ60分》慢性的な肩コリ/猫背やモタつくお腹スッキリ改善

¥4,990

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 岩盤・ゲルマ
  • フェイシャル
  • ブライダル

ブラックヘッド完全除去☆艶肌へ《ZEROピール》韓国エステの桁違い艶玉肌GET

¥4,990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のブログ(寒い季節の体調管理の対策、この冬を乗り越えよう!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/