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安田整体院~ヤスダセイタイイン~

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安田整体院のブログ

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473件のブログがあります

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  • あえて言うなら、、腰に負担の少ない座り方
    ビューティー
    投稿日:
    2015-04-20 18:16:43.0
    投稿者:
    安田 直城
    いっつも座ってるとき腰が痛い』と訴えられる方が多いですので、「腰」に負担をかけないという点であえて言うなら、、という座り方を書きます。まず、座るという事はどの座り方も基本…続きを見る
  • 痩せすぎモデル?!は罰金!?
    ビューティー
    投稿日:
    2015-04-09 16:41:24.0
    投稿者:
    安田 直城
    フランスで痩せすぎのモデルや雇用している業者に罰則を下すという判決がでました!インターネットのニュースの引用です↓フランス下院は4月3日、痩せすぎのファッションモデルの活動…続きを見る
  • ぎっくり腰増加中!
    ビューティー
    投稿日:
    2015-03-16 17:44:49.0
    投稿者:
    安田 直城
    最近ぎっくり腰のお客様が大変多いです!お腹に力が入っていないこのような姿勢の方が大変多い!通常時にこのような姿勢でいるとたっている時や座っている時でも腰に常時負担をかけて…続きを見る
  • 頭の重さは体重の15%!良い位置で保たないと、、
    ビューティー
    投稿日:
    2015-03-03 13:41:00.0
    投稿者:
    安田 直城
    個人の体重差にもよるのですが、頭の重さはなんと体重の15%程です!なので体重が60キロの方だと、、何と9キロ!ダンベルや荷物でも十分重たい重量ですし、小さい子供さんくらい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015-02-25 14:32:27.0
    投稿者:
    安田 直城
    季節の変わり目です!今週くらいから暖かくなってきました!花粉も黄砂もばんばん飛んでます!温度変化に体の調節機能に負担がかかり、体調不良を起こしてしまいやすい季節です!自律…続きを見る
  • 花粉症のシーズン!?対策は?
    ビューティー
    投稿日:
    2015-02-21 12:06:43.0
    投稿者:
    安田 直城
    少しずつ気温も暖かくなり、快適なシーズンになってきました!ただ数日前からムズムズしたり、頭がぼーっとしたりしませんか?早くも花粉が飛び始めているみたいですね! 私自身も3…続きを見る
  • 肩こりや腰痛を和らげる入浴法
    ビューティー
    投稿日:
    2015-02-17 14:28:56.0
    投稿者:
    安田 直城
    肩こり、腰痛の方は、ぬるめの湯にゆったりと首までつかって温まるのが効果的です!ぬるめのお湯というと、、、、38℃から40℃くらいの温度になります!この時期だけに、  ちょっと…続きを見る
  • 良くあるダイエットの間違い!
    ビューティー
    投稿日:
    2015-02-13 14:32:55.0
    投稿者:
    安田 直城
    お正月太りは順調に解消されましたか?(^^)運動で解消した方、食事制限で解消した方、痩せようと思っているけどなかなか行動できない方、諦めちゃった方(笑)今年も1カ月半が過ぎ、ま…続きを見る
  • 『要介護』にならない為の、ロコモチェック法
    ビューティー
    投稿日:
    2015-02-08 18:57:47.0
    投稿者:
    安田 直城
    通称ロコモ、正しくロコモティブシンドロームとは、、筋肉や関節、骨などの運動機能が衰え、歩行困難になり、いずれ寝たきりになるリスクの高い状態になることを言います。ロコモティ…続きを見る
  • カイロを貼る場所で効率よくカラダを温める!
    ビューティー
    投稿日:
    2015-01-29 14:42:08.0
    投稿者:
    安田 直城
    昨日、今日と寒い日が連日続きます!思わず家から外に出ると寒さに足が止まってしまうほどですね!そのような冬の時期に皆様が良く使われている『カイロ』 ちょっとした温める箇所次…続きを見る
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