アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-28 20:28:54.0
- 投稿者：
- aphrodita
お尻の筋肉とは？一見すると柔らかそうなお尻ですが、全身の中でも大小さまざまな筋肉が存在し、こりやすい場所。お尻の筋肉は表層で形も見える筋肉＝【中殿筋・大殿筋】深層にあるイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-28 15:19:03.0
- 投稿者：
- aphrodita
脂肪をためない方法～その1～【栄養バランスのよい食事】 カロリーのもととなる炭水化物・脂質・タンパク質をエネルギーとして効率よく使うためにはビタミン・ミネラルの助けが必要…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-28 09:41:39.0
- 投稿者：
- aphrodita
姿勢／立ち方多くの人が「反り腰」「猫背」「巻き肩」に該当するといわれている。反り腰はその名のとおり、腰が反り過ぎた状態のこと。骨盤が前に倒れて、お尻とお腹の力が抜けた状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-23 16:00:41.0
- 投稿者：
- aphrodita
なぜ内臓が下垂してしまうのか内臓下垂になる理由は主に、（1）姿勢が悪い（2）呼吸が浅い（3）骨盤底筋が弱い3つだと指摘されている。そして、このような状況になってしまうは、筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-23 09:51:45.0
- 投稿者：
- aphrodita
3.運動が苦手な方には漢方薬もオススメ！ 「食事や運動をしているのになかなか痩せられない」「運動以外のダイエット法を知りたい」そんな方には漢方薬がおすすめです。漢方医学では…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-22 18:41:05.0
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- aphrodita
1-2.姿勢が良くなる2．意外と簡単！レコーディングダイエットの進め方僧帽筋・脊柱起立筋・広背筋は別名「抗重力筋（こうじゅうりょくきん）」とも呼ばれています。抗重力筋とは、重…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-22 15:15:29.0
- 投稿者：
- aphrodita
「背中の凝りや固さが気になる」「ダイエットに効果的なトレーニングを知りたい」こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？背中は、からだにとって重要な部位。背中を動かさないでい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-22 10:13:19.0
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- aphrodita
にんじん β-カロテンが豊富。 皮膚や粘膜を保護し、活性酸素から皮膚を守ることで、肌老化・シミ・しわの予防また肌の若さを保持します。鶏の手羽先・軟骨・鶏肉 細胞や組織を結合…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-21 09:41:25.0
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- aphrodita
肌荒れを何とかしたい…と思ったら、普段の食生活の見直しは欠かせません。極端な偏食、脂っこいものが多い、ダイエットによる栄養不足などが続くと肌はトラブルを起こします。 美肌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-05-20 15:12:47.0
- 投稿者：
- aphrodita
ナトリウムとカリウムは細胞内液と外液の浸透圧を均等に保つ役割があります。ナトリウムが過剰になると、浸透圧が上がり血圧が上昇しますが、このときにカリウムが充分にあると、余分…続きを見る
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