ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
- 首まわりのリリース
- こんにちは!
巣鴨のストレッチサロン『ムーヴ』です。
3連休の方も多いと思います。
充実した連休をお過ごしでしょうか?
先週からお仕事が始まって心身の疲れが溜まって
リフレッシュを図っている方も多そうですね~
今日はそんな状況にぴったりな写真・施術の様子をチョイスしました。
首周りのリリースの一コマです♪
主に首の後ろ側の筋肉を親指以外の四指でなでるようにほぐしていきます。
事前のヒアリングや動作検査などで首の不調が見られるケースは
こちらの施術を挟んで緊張を和らげていきます。
お気軽にリクエストしてくださいね!
ちなみに首周りの凝り・疲労・疲れに関しては他の部位の硬直や骨盤の傾きなど間接的要因で支障が出るケースもあります。
多い特徴は
「長時間のパソコン・スマートフォンの操作」などが影響して姿勢の乱れを誘発、
「顔を前に突き出す姿勢」の位置で首がガチガチに固まっているケースが最近は見られます。
前述した「顔を前に突き出す姿勢」は首だけでなく
肩や背中の凝りにも結びつく場合も・・・
次回はこの状態が定着している場合、
どんなことが起こって結果肩や背中に負担をかけているのかを
紹介していきますね!
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
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#骨盤矯正#背中のはり#足つぼ#リンパ#腰痛#もみほぐし
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