ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ「～シリーズ～胸郭の可動性向上エクササイズ」

• ●2024-05-21

  前鋸筋のトレーニング

• ●2024-05-20

  肩甲骨はまず「安定」２

• ●2024-05-19

  肩甲骨はまず「安定」

• ●2024-05-18

  足首を硬くする「主犯」

• ●2024-05-17

  膝が伸びない時

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