ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
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投稿日：2022-05-10 10:30:36.0
- 女性と五十肩
- 「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
全人口の2～5%が罹患すると言われる五十肩。男女比でみると、女性の方が罹患率が高いようです。その背景には甲状腺機能低下症が存在することが判ってきました。
甲状腺機能低下症から五十肩への流れは以下の通りです。
1 体内の酸素供給が慢性的に不足
2 血中の糖を取り込むのに必要なインスリン感受性が低下
3 筋や骨の糖化反応(身体の焦げつき)
4 組織の線維化(細胞外基質と呼ばれる物質の異常増殖＝硬化)
このような機序で生じた五十肩ですと、さすがにストレッチも対症療法にしかなり得ないのが、施術家として大変もどかしいところです。
なぜ甲状腺機能低下症が生じるのか、なぜ女性に多いのか、根本的なところは判然としないので積極的な対処法はないのですが、気をつけられるとすれば食事でしょうか。
例えば、ヨウ素の過剰摂取を避ける、亜鉛を積極的に摂取する等が挙げられます。ヨウ素を多く含む食品は、昆布(だしも含む)、ひじき、わかめ、海苔です。ヨード系のうがい薬の過剰使用にも気をつけましょう。
亜鉛を多く含む食品は牡蠣や豚レバー、カシューナッツ等です。
ご参考になさってください。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃五十肩＃四十肩＃甲状腺
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