ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-03-30 17:13:14.0
- むくみを解消！
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
最近の施術例の紹介です。
30代女性
主訴：脚のむくみ
オイルマッサージは用いず、ストレッチのみの施術です。
最初に両脚を踵から持ち上げたところ、
ずっしりと重い感じがしました。
疲労が強い時に好発する特徴です。
足の裏、ふくらはぎを指圧でよくほぐした後、
ふくらはぎをストレッチ。
足首の関節の硬さを感じたので、
その原因と思われる筋肉も併せてストレッチ。
その後再度ふくらはぎをストレッチすると、
先ほどよりよく伸びるのが分かります。
次に脛の骨とふくらはぎの間に指をめり込ませながら、
足首を左右上下に動かします。
これは「ヒラメ筋」「後脛骨筋」のリラックスを狙いました。
それらが緩んだことを確認した後、
再々度、ふくらはぎのストレッチ。
ますます伸びが良化しました。
お客様ご本人もびっくりした表情です。
この後は、股関節および膝関節を全方位的にストレッチ。
硬さ、詰まり、引っ掛かりを徹底的に除去します。
股関節の滑走性回復を確認後、
再再々度、ふくらはぎをストレッチ(4回目)。
申し分のない伸びです。
最後に前脛骨筋を指圧。
脚を元気にするツボ「足三里」をしっかり圧します。
ここまで終えて、もう一度踵から脚を持ち上げると、
最初の状態が嘘のように軽くなっていました。(※画像はイメージ)
＃肩こり＃首こり＃肩甲骨＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃背中＃リラクゼーション＃腰＃ウエスト ＃体幹＃腹筋＃背骨＃むくみ＃ふくらはぎ
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