ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-05-30 11:03:26.0
- 下部肋骨は最後！
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日も皆様へ健康に関する有益な情報をお届けします。
肋骨の下部が開き放しになる「リブフレア」。
非常に多くの方に見られる骨格エラーです。
リブフレアがある方の動作には、
「下部肋骨の動くタイミングが早過ぎる」
という特徴があります。
過去のブログ上で何度も取り上げているのは、
腕の挙上時のそれです。
本来、腕挙上の初期は上部肋骨(+上部胸椎)が
動くべきなのですが、
下部肋骨(+下部胸椎と腰椎)が動き出してしまうため、
上部の動きを阻害し、
結果として腕が挙げづらくなります。
これと同じことが、
片腕の水平伸展(横開き)でも起きます。
片腕を横に開いていくと、
同じ方向への胸郭の回旋が導かれますが、
この際も本来上から動くべきところが逆転してしまい、
可動域制限を招きます。
その様な特徴が見られる方をストレッチする際には、
施術者の大腿部でお客様の下部肋骨を押さえながら、
腕の横開きならびに胸郭の回旋を加えます↓こうすることで、上部肋骨の動きが
半ば強制的に導かれ、
正常な運動制御と柔軟性を引き出すことができます。
＃巣鴨＃ストレッチ＃豊島区＃大塚＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃回旋＃リブフレア＃肋骨
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