ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区巣鴨4-24-2 巣鴨スタービル B1F
- JR山手線 巣鴨駅北口・都営三田線 巣鴨駅徒歩10分
ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のブログ
- 大腿筋膜張筋が張りやすい理由
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様に健康に関する有益な情報をお届けします。
「悪者」にされがちな筋肉として
弊ブログでも再三取り上げている「大腿筋膜張筋」。
確かに慢性的過緊張に陥っている人は多いですが、
それは一体何故なのでしょうか。
その理由の一つに挙げられるのが、
片足重心の立ち方の問題です。
大腿部外側には、「腸脛靭帯」と呼ばれる
大変強力なバンドが張られています。
イラストのような片足重心の立ち方は、
その腸脛靭帯にもたれかかっていると言えます。
それができるのも腸脛靭帯の強靭さゆえではありますが、
あまりに常態化するとそれはストレスとなり、
接続する大腿筋膜張筋を過緊張させるのです。
大腿筋膜張筋は骨盤の前傾筋、股関節の内旋筋ですから、
反り腰を助長する、臀部が弱化する…等々、
負の連鎖の引き金になります。
間違えたくないのは、この立ち方自体が悪いわけではなく、
この立ち方に偏向することが良くないので、
真ん中で立つことを基本としながら、
疲れたらたまに片脚重心になる等の使い分けを
心がけるべきでしょう。
#肩こり#首こり#肩甲骨#巣鴨#大塚#豊島区#ストレッチ#整体#背中#リラクゼーション#腰#ウエスト #体幹#腹筋#背骨#大胸筋#小胸筋#猫背#巻き肩#大腿筋膜張筋#TFL
全 員 |
¥8,100 【10月限定】秋バテ対策ストレッチ75分8500円→8100円
|

-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-08
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(28)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(15)
- 2025年3月分(33)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(12)
- 2024年12月分(7)
- 2024年11月分(6)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(20)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(23)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(21)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(22)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(23)
- 2022年3月分(22)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(20)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(26)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(11)
もっと見る
ムーヴ 巣鴨店(m.o.v.e)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥5,950 【秋の不調対策】自律神経整えて疲労撃退◎全身ストレッチ75分 初回5950円
|
新 規 |
¥6,110 【10月限定】秋不調×自律神経ケア全身ストレッチ&足つぼ75分9400円→6110円
|
新 規 |
¥4,900 【全身】肩甲骨・肩ストレッチで肩こり改善! 初回60分7000円→4900円
|
新 規 |
¥5,950 【驚きの変化感◎】疲労&姿勢改善★人気No.1★全身ストレッチ75分¥5950
|
新 規 |
¥7,000 【がっつり】全身深部ストレッチで不眠・代謝改善初回90分10000円→7000円
|
新 規 |
¥5,670 【肩こり&脚むくみ】ストレッチ&もみほぐし&足つぼ初回65分8100円→5670円
|