骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-28 16:53:23.0
- 自律神経の乱れと、自律神経失調症って？
- 自律神経の乱れと、自律神経失調症ってどう違うの？最近「自律神経が乱れてるかも…」「自律神経失調症って聞いたことあるけど違いがわからない」という声をよくいただきます。実はこの2つ、似ているようで少し違います。
◎ 自律神経の乱れとは？
自律神経は、呼吸や体温、内臓の動きなどをコントロールしている神経で、「交感神経（活動）」と「副交感神経（リラックス）」のバランスで成り立っています。
夏の暑さや冷房、ストレス、寝不足などが重なると、このバランスが崩れてしまうことがあります。それが「自律神経の乱れ」です。
主なサインは…
-寝つきが悪い／眠りが浅い
-なんとなく疲れが取れない
-頭痛・肩こり・めまい・胃の不調
-気分が落ち込む／イライラしやすい
こうした状態は、生活習慣やケアで整えていけることが多いです。
◎ 自律神経失調症とは？
自律神経の乱れが長く続き、日常生活にも支障をきたすようになると「自律神経失調症」と診断されることもあります。
検査をしてもはっきりした原因が出ないけれど、体も心もつらい…。そんな状態が慢性化しているのが特徴です。
ブログ画像
◆ 当院でできるサポート
当院では、自律神経のバランスを整えるために
-全身の筋肉・筋膜の調整
-深い呼吸がしやすくなる姿勢づくり
-リラックスできる施術や空間づくり
を大切にしています。
不調を感じ始めたときこそ、早めのケアが◎。がんばりすぎる前に、心も体も整える時間を作ってあげてくださいね。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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