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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 吉祥寺店【グイット】

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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-25-10 KS-2ビル2F
  • 中央線・京王井の頭線・東西線 吉祥寺駅北口からすぐ!(JR線路沿い)

グイット 吉祥寺店(Goo-it!)のブログ

ビューティーのブログ一覧

151件のブログがあります

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  • なぜ足がむくむのは女性が多いのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-05-23 13:00:27.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    「足がむくんで…」そんな悩みを抱えているのって不思議と女性が多いですよね。これはなぜかというと、女性は筋肉量が少ないから。少ない筋肉で男性と同じ姿勢を保ったりしているのだ…続きを見る
  • タオルひとつで背筋をまっすぐにするには?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-05-23 11:09:19.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    グイット吉祥寺店です!オフィスワークでカラダが痛くなる理由は、座りっぱなし、パソコンに向かいっぱなしなど「同じ姿勢が長時間続くことに」にあります。では予防策はあるのか?と…続きを見る
  • 肩甲骨を開いて!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-05-22 14:34:29.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    こんにちわ。グイット吉祥寺店です。お仕事お疲れ様です。一日中パソコンの前に座りっぱなし…。オフィスワークでの肩こり、背中の痛みには座ったままでできるセルフストレッチが有効…続きを見る
  • 通勤中の「筋トレ」で。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2018-05-17 07:26:31.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    おはようございます。グイット吉祥寺店です。通勤時間中、誰にも気づかれずに「プチ筋トレ」。これは「疲れにくいカラダづくり」にとても有効。鍛えるのはおもに腹筋。腹筋が十分に働…続きを見る
  • 1日1回はリラックスタイムを!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-05-08 19:06:21.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    忙しい現代人。カラダとココロをリラックスさせる時間を作れていますか?サラリーマンやOLのみなさんなら少なくとも1日8時間はカラダにもココロにも負荷をかけているわけですから、上…続きを見る
  • なぜ足がむくむのは女性が多いのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-19 16:42:42.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    「足がむくんで…」そんな悩みを抱えているのって不思議と女性が多いですよね。これはなぜかというと、女性は筋肉量が少ないから。少ない筋肉で男性と同じ姿勢を保ったりしているのだ…続きを見る
  • 肩甲骨を開いて健康に!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-04-09 12:17:21.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    こんにちわ。グイット吉祥寺店です。一日中パソコンの前に座りっぱなし…。オフィスワークでの肩こり、背中の痛みには座ったままでできるセルフストレッチが有効です。基本は“肩甲骨…続きを見る
  • 明日の朝から高温シャワーで『朝方人間』に変身!
    ビューティー
    投稿日:
    2018-03-13 20:36:47.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    頑張って『朝型人間』にシフトチェンジしましょう。よく「規則正しい生活を」と言われますが、これはそのスタイルが一番疲れを溜めにくいから。規則的なリズムに慣らすことで、自分の…続きを見る
  • 正しく“息”するだけで肩こり解消
    ビューティー
    投稿日:
    2018-03-11 12:27:04.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    当たり前のようにしている「呼吸」。実はこの呼吸法をマスターするだけで、肩こりを解消できるようになるんです!そのポイントは“深呼吸”。意識してふか~く呼吸をすることで、体幹…続きを見る
  • 朝はすっきり目覚めたい
    ビューティー
    投稿日:
    2018-03-10 09:49:49.0
    投稿者:
    Goo-it 吉祥寺店
    起床時間を一定にできたら、朝いちばんに2つのことをやりましょう。まずは目覚めたらベッドやお布団の中で手をグーパーさせる、足をバタつかせる。こうすることで末梢神経まで血液が…続きを見る
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