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ヒーラム(healum)のブログ

2021年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • テレワークで腰痛、肩コリ悪化。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-15 20:18:45.0
    投稿者:
    高橋
    テレワ凝り”に悩む人が増えています。在宅勤務を始めた人の7割以上が肩こりや腰痛の深刻化に悩まされているというデータがあります。不調要因の1位は「長時間の同じ姿勢」、2位は「…続きを見る
  • むくみ解消には。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-14 14:24:49.0
    投稿者:
    菅田
     こんにちは、healumです。先週末成人の日でしたね。おめでとうございます!二十歳を超えるとお酒が飲めるようになりますね。お酒を飲んだ次の日に顔や体が浮腫んでしまうことも!お…続きを見る
  • 年末年始での食べ過ぎに!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-13 15:42:03.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。年末年始ついつい食べ過ぎてしまって気づけば体重が増えていたという方も多いかと思います。私もその一人です。。お正月は塩分や糖分が多い食事になりがち…続きを見る
  • 続・基礎代謝について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-11 16:04:33.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。昨日のブログのつづき、まず具体的に基礎代謝を具体的にあげてくれる食材とは?【身体を温める食材】体温が低いと内臓の働きが鈍くなり、その分基礎…続きを見る
  • 基礎代謝が落ちる意外な原因
    プライベート
    投稿日:
    2021-01-10 14:20:04.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。「代謝が良い」「代謝が悪い」 という表現をよく耳にされると思います。具体的にそれぞれどういう状態をいうのか、そして代謝を上げるにはどうすれ…続きを見る
  • 体を温めよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-09 19:21:21.0
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。今日も心底冷えますね!温かいお風呂に入って、温かい食べ物食べて、体を温めてあげましょう!冷え体質を改善する食材リスト●鶏ひき肉●タマネギ●煮干し●お…続きを見る
  • お正月太りには!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-01-08 13:32:18.0
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!お正月明け体が重い…今年は特に家にいることが多かったので寝て食べて飲んで寝て食べて飲んでの生活が続きました(^_^;)そんな時にオススメなエッセンシャルオ…続きを見る
  • 犬は雪が好き??
    プライベート
    投稿日:
    2021-01-07 12:54:14.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。今日明日と極寒のようですねー!年末年始、地元では雪が積もりました。実家の飼い犬が嬉しそうに雪の上を走り回り、時に雪に埋もれているのを見て、…続きを見る
  • ウイルス対策の栄養学
    プライベート
    投稿日:
    2021-01-06 15:21:50.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。インフルエンザが猛威を振るう昨今ですがウイルスにやられてしまいやすい一因として・低栄養・骨格筋の減少や機能低下(サルコペニア )が指摘され…続きを見る
  • 1月のオリジナルブレンドアロマ◇
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-01-05 13:00:49.0
    投稿者:
    菅田
     こんにちは、healumです。今月のオリジナルブレンドアロマはグレープフルーツジュニパーゼラニウムサイプレスフェンネル寒いと体があたためようとし、ついつい食べ過ぎ飲み過ぎに。…続きを見る
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