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ヒーラム(healum)のブログ

2021年2月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 爪は健康のバロメータ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-28 13:35:54.0
    投稿者:
    高橋
    爪は健康かどうかがわかるバロメーターです。爪自体の色は透明だけど、爪の下の毛細血管が透けて見えるから薄いピンク色に見えています。表面が滑らかなのが健康な爪です。でも体調不…続きを見る
  • ふくらはぎトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-27 12:59:30.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。冬は運動不足に陥りやすいだけでなく、冷えによる血行不良やむくみも気になる季節!血の巡りが悪いと代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体になってしまいます。…続きを見る
  • 花粉到来!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-26 16:16:29.0
    投稿者:
    高橋
    今年は1月の半ばから暖かい日が増え、2月の頭から花粉の飛散が開始したといわれています。今後、花粉症の悪化につらい思いをする人が増えていくことだと思います。漢方では、花粉症の…続きを見る
  • 猫背
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-24 16:02:36.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。デスクワークやスマホ操作などで長時間座っていると無意識のうちに猫背になりがちですよね。猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫し、息を深く吐いたり吸ったりで…続きを見る
  • 足首を動かそう
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-20 15:18:20.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ご自分の足首触ってみたことはありますか。硬くなっていたり、むくんでいたり。立ったときの一番下、土台となるところなので、足の裏や足首が硬いと様々な不…続きを見る
  • 表情筋を使おう
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-19 12:59:08.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。コロナ禍によりマスク生活が当たり前となり、マスクで顔を覆うことで顔や口もと周りの筋肉の運動量が減っているなと感じることもあるかと思います。口を動か…続きを見る
  • 3つの首を温めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-17 12:02:37.0
    投稿者:
    菅田
     こんにちは、healumです。今日、明日と気温が下がりますね。そして風がすごいです。こんな寒い日には、3つの「首」を温めるのが効果的◇ 3つの首と呼ばれている「首」「手首」「足…続きを見る
  • マスクでの肌荒れや乾燥に。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-16 12:14:00.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。マスクの着用時間が長いと肌荒れや乾燥の原因にも;マスクを着用すると、鼻からあごまで広い範囲が覆われます。特に不織布の繊維はガーゼに比べて摩擦による…続きを見る
  • 脱毛の光の違い☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-15 11:59:50.0
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。去年から導入を始めました脱毛ですが、脱毛サロンで一般的に施術される光脱毛には、大きく分けると「IPL脱毛」と「OPT脱毛」などがあります。「IPL脱毛」は、…続きを見る
  • 低気圧
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-14 12:22:35.0
    投稿者:
    菅田
      こんにちは、healumです。今日の夜に向けて低気圧が近づいていますね体調が天気に影響されやすい人はお気をつけください◎◆くるくると耳マッサージで、内耳の血流をアップ! 内…続きを見る
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