ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-09 15:40:36.0
- もし1年間喋らなかったら…
- こんにちはhealumです(^^)一人暮らしで、仕事をしていなかったり大きな怪我を負った場合
声を出す機会がなかなか無いかもしれません。
誰とも喋らない日が何日も続くと様々な悪い変化が起こり始めます。
今日はもし1年間喋らなかったら起こる身体の変化をご紹介します。
◎声が小さくなる
声を出さないでいると、段々と声が出せなくなっていき
最終的にはか細い声になっていきます。
人は歳を取るごとに声帯が萎縮していき大きな声や高い声が出しにくくなっていくものですが、
声を出さないでいると整体の萎縮スピードが早まり
急激に声が出しにくくなってしまいます。
実際に何十年も声を出していなかったことで、声帯が萎縮し
ほとんど声を出せなくなってしまったという人もいます。
意識してないと思いますが、人と大きな声で会話し、笑うことは
声帯の萎縮スピードを遅らせるのに効果的なことなのです。
また、口の筋肉をほとんど使わなくなるため、滑舌も悪くなります。
◎脳の働きが悪くなる
たくさん会話をすると、様々な刺激や情報が脳に入ってきます。
また、会話というのは自分の意志や考えを分かりやすい言葉にして
相手に伝える行為なのでかなり脳が活性化されます。
そのおかげで頭が冴えた状態になり
会話のスピードや、具体的な例え話などを交えて話をすることができます。
ところが、会話をしないと脳の働きが鈍くなり
会話のスピードについていけず
一言二言で口ごもってしまうような喋り方になってしまうのです。
◎鬱になる
大声で会話をしたり、笑いあったりする事が健康に良い影響を
もたらすことは検証されています。
しかし、会話もなく刺激も少ない孤独な生活をしていると
だんだんと心も不健康になっていきます。
人と会話し、その中で嬉しかったことや悲しかったことを誰かと共有する事は
心の健康を保つのに、大切な事です。
人と会話をしないとそういった感情をもちにくくなり
最悪の場合、鬱になってしまうこともあります。
こうなると、誰かと会うことすら拒否するようになってしまい
さらに声を出す機会を失ってしまいます。
基本的には歯磨きや食事で口の筋肉を動かしているので
精神的なものが原因でない限り、全く喋れなくなるという事はほとんどありませんが
最近声を出されてない方、ヒーラムで心も身体も癒しにいらして下さい(^^)
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