ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日:2018-06-26 18:04:27.0
- 辛い梅雨頭痛のしくみ
- こんばんはhealumです(^^)天気が悪くなると頭が痛くて辛いという方がいます。
それは低気圧頭痛かもしれません。
低気圧頭痛は今や花粉症に次ぐ現代病とされています。
まず低気圧とは、雲が低くなって大気が圧迫されてる状態。
ようは圧力鍋の中にいるような状態です。
地上に近い私たち人間の体は大気に圧迫され、
脳や血管を抑えていた圧力も低くなるので血管が広がります。
脳の血管が広がると神経を刺激して頭痛を発症してしまうという仕組みです。
耳の中にある体のバランスを取っている三叉神経が低気圧によりバランスを崩してしまい、
めまいや頭痛を引き起こすのです。
主な対策方法は…
◎空気が薄くなっているので意識的に深呼吸をする
◎患部を冷やして血管を縮小させる
◎少し汗をかくようなことをする
◎体を芯から温める。(入浴など)
◎生姜や唐辛子を取り入れて体温を高める
◎頭のつぼ押し(百会、完骨、風池、天柱)
◎オイルマッサージもう少しで梅雨明けです!
頭痛に負けないように笑顔で頑張りましょう!
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