ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-27 12:48:49.0
- 冬の時期に合うお茶の選び方
- 季節の中で冬は、誰しも温かいものを求めます。
体が冷たくなりますし、また風邪をひきやすい時期でもあります。
そんな冬の時期にぴったりな飲み物としてはまず番茶があります。
寒いとなかなか寝付けないという方もいることでしょう。
特に冷え性の方は部屋を暖かくしてもなかなか身体が温まらないことがあります。
そんな方は冬の時期にはカフェインを含まない飲み物を積極的に飲むようにしたいものです。
ほうじ茶は優しい味わいで、どんな料理に合わせてもうまく調和する点も魅力となっています。
また健康的でありながらリーズナブルなので気軽に飲むことができます。冬の時期にはほうじ茶を熱くしてゆっくりと飲むと心身が温まるのでおすすめです。
またほうじ茶と同様にノンカフェインの飲み物としては麦茶があります。夏のイメージが強いものですが、身体にいい効能があるので、冬に温かくして飲むのも効果的です。
冬は特に風邪が気になる季節です。そんな時にぴったりなのは緑茶です。緑茶にはカテキンが豊富に含まれています。このカテキンは免疫力を高めていく効果があります。そのため風邪予防に役立ちます。緑茶は風邪のウイルスが体内で増殖することを防ぐ効果を持っています。特に風邪をひきやすい高齢者の方や小さいお子さんには緑茶がおすすめです。緑茶は冬の時期には温かくして飲むのがいいですが、あまり熱すぎる状態で飲むのではなく、少し冷ましてゆっくりと飲むようにすると体に負担にならず飲みやすいでしょう。
また暖かい部屋の中でゆっくりと茶菓子と一緒に飲むとぴったりなのは苦みがある玉露や深蒸し茶です。こういったお茶も活用して楽しみながら、あともう少し寒くて辛い冬を乗り切りたいものです。
#心斎橋 #本町 #新町 #オイルトリートメント #ヘッドマッサージ
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