ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-21 14:36:43.0
- 花粉所に効果的なアロマ
- こんにちはhealumです！
ここ最近花粉症がひどい方のご来店が多いです！
日本人の4人に1人が罹患しているといわれる花粉症。
鼻水や目のかゆみなどの不快な症状が出て、日常生活に支障が出てしまうこともありますよね。
そんな厄介な花粉には、アロマを使った対策がおすすめです。
鼻から吸収されたアロマの芳香成分は電気信号へと変化して、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達されます。中でも視床下部は、自律神経やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官。アロマの香りがこの視床下部に直接働きかけることで、自律神経やホルモンのバランスを整えることができると言われています。
さらに精油の中には鼻水、咳、喉の痛みなどにアプローチしたり、鼻をスッキリさせてくれる作用をもつ種類が存在します。これらの精油を取り入れることで、花粉での気になる症状の緩和が期待できるのです。花粉の時期によるイライラも、アロマの心地よい香りが癒してくれるでしょう。
花粉対策におすすめの精油。
１：ユーカリ
鼻水、喉の痛み、咳などに良いと言われるユーカリ・ラディアタ。免疫を整える作用や抗ウイルス作用にも優れており、花粉対策だけでなく、ウイルス対策にも活躍してくれます。
２：ペパーミント
粘液溶解作用、鼻のうっ血の緩和作用などがあるペパーミントは、花粉による鼻や喉のトラブルに有効だといわれています。清涼感のある香りが鼻をスッキリさせてくれる、鼻づまりで眠れないときや集中できないときに活用してみてはいかがでしょう。
３：ティートリー
抗ウイルス作用に優れたティートリーは、ウイルスが流行する時期や花粉の時期に効果を発揮してくれます。すっきりとした爽快な香りが特徴的です。
４：ローマンカモミール
炎症を鎮める作用を持つローマンカモミールは、花粉による目や肌のかゆみ、乾燥などを緩和してくれます。
５：ラベンダー
抗菌、抗ウイルス作用等に加えて、リラックス効果も期待できる万能精油のラベンダー。花粉による目のかゆみが気になるときにセレクトしてみましょう。
ルームスプレーや、ティーカップにお湯を張ってアロマを垂らしたり、
お風呂の湯船に垂らしたり、生活の中で取り入れれる場所は多いので
花粉症で辛い思いをされている方は、ぜひ試されて下さい！
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