ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-24 18:55:02.0
- 雨の日にハーブティーを！
- こんにちはhealumです！
今日はずっと雨ですね！今年の梅雨は早いのか、来週も雨マークがチラホラ！
雨の日が続くと、頭がボーッとして判断力が鈍ったり、体は重だるく気分は沈みがちになったりしませんか？この時季にそうなるとしたら、それはある意味、心身が自然のリズムにあっているということです。というのも、こういった心身の状態は梅雨時の特徴だから。
気分がスッキリしない梅雨時は、香り豊かなハーブティーで元気を与えましょう！
とくにこの時季にオススメハーブティーは！
・ペパーミント
清涼感のあるメンソールの香り。ストレスをやわらげ、心身をリフレッシュしたいときに。スーッとした香りによって活力が出て、疲れた体と心をスッキリさせます。また、消化促進や胃腸の調子を整える働きがあるといわれているので、食後のティータイムにぴったり。シングルティーはもちろんのこと、緑茶や紅茶とブレンドしてもおいしくいただけます。
・ローズマリー
スッとしたスパイシーな香り。心身の疲れを癒し、ぼーっとした頭をスッキリさせたいときに。血行促進の作用があるとされ、血行不良が原因の冷えや肩こりに効果的です。さらに、脳の働きを活性化して記憶力や集中力を高めるといわれています。
・オレンジピール
柑橘系の甘酸っぱい香り。不安や緊張をほぐして、気力を回復させたいときに。また、ストレスによる胃腸の不調にやさしく働きかけるので、元気不足で食欲がでないときや、便秘や軽い下痢にも効果が期待できます。不安感やストレスが続いて眠れない夜に飲むと、気分がリフレッシュされて心地よい眠りにつけそうです。自分の五感にしたがってハーブティーを楽しんで、梅雨時を気持ちよ～く乗りきりましょう。
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