ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-29 17:33:22.0
- お尻の凝り
こんにちは、healumです。
ぷにぷにと柔らかいイメージのお尻ですが、
実は日常生活の中で凝りやすいパーツと言われています。
デスクワークや運動不足、
また普段の姿勢や座り方の癖によってもコリが生じてしまいます。
お尻の筋肉が硬く凝っている状態では、
老廃物が溜まりやすくなったり血流が悪くなってしまったり。
腰痛や姿勢悪化の原因にもなりえます。
運動不足やストレッチ不足など、
お尻の凝りの原因はいろいろ考えられますが、
特に「長時間座りっぱなしの姿勢」でいることは、
お尻の凝り大きな原因の一つと言えそうです。
肩まわりや手足などは、
セルフマッサージやストレッチがしやすいパーツですが、
お尻は自分ではちょっと手が届きにくく、
揉みほぐしたり圧をかけたりしにくい部位。
またお尻は普段なかなか
“凝っている”という実感をしにくい部位でもあります。
お尻凝りはほとんど痛みがない為気付きにくい事が多いのです。
ボールアイテムを使ったコリ解消方法は、
簡単で効果も感じやすいのでおすすめです。
なかでも、テニスボールが
ちょうど良い大きさ・硬さといわれています。
ストレッチポールやローラーなどお尻ほぐしアイテムは
いくつかあるのでご自身に合ったものを見つけてみてください！
お尻の筋肉は
全身の筋肉の中でも特にたくさんの筋肉が集結しており、
基礎代謝や下半身のバランスを
維持する上で大きな役割を担っています。
お尻のコリが慢性化する前に、ケアしましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,100
【足腰ダルおも】運転・立ち仕事疲れに！腰&下半身集中60分6100円！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-25
-
●2024-06-24
-
●2024-06-23
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（27）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（19）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（14）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（19）
- 2021年5月分（23）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（25）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（15）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（15）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（12）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（17）
- 2020年2月分（14）
- 2020年1月分（19）
- 2019年12月分（22）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（18）
- 2019年9月分（16）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（16）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（18）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（20）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（15）
- 2018年9月分（27）
- 2018年8月分（24）
- 2018年7月分（26）
- 2018年6月分（18）
- 2018年5月分（18）
- 2018年4月分（25）
- 2018年3月分（14）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（11）
- 2017年12月分（12）
- 2017年11月分（22）
- 2017年10月分（16）
- 2017年9月分（20）
- 2017年8月分（19）
もっと見る
ヒーラム(healum)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
梅雨時期限定キャンペーン【梅雨だる撃退コース】90分8000円♪ ¥8,000
|
|
新 規 |
【当店初回ご来店の方限定】お試し全身60分5500円(指名・ペア不可) ¥5,500
|
|
新 規 |
【お試しオーダーメイド】お疲れに合わせて組合せ自由のアロマ60分5700円♪ ¥5,700
|
|
全 員 |
【空いた時間にお試しクイック】アロマ40分3900円で体験！！ ¥3,900
|
|
新 規 |
【口コミ投稿で次回10分サービス】定番全身アロマトリートメント70分6200円♪ ¥6,200
|
|
全 員 |
【一番人気お手軽リンパケア】全身アロマ70分6200円！！ ¥6,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
