ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-15 12:01:08.0
- 冷えは万病の元。
- いよいよ冬本番！急に冷え込んで、体もびっくりしますよね。
「冷えは万病の元」といわれるように、手足が冷えるといった直接的な症状だけでなく、
疲れが取れにくくなったり、むくみや生理痛、頭重がひどくなったり、
様々な不調を引き起こします。
漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。
この3つが体内をうまくめぐることによって、
健康が維持されると考えられています。
そのため、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、
偏ったり、めぐりが滞ったりすると、
不調や病気が起こりやすいとされているのです。
冷え症は、「気・血・水」のバランスがくずれた状態。
気・・・生命活動の源で、身体を動かすためのエンジンです。血や水を全身に巡らせます。「気」がきちんと身体の中にあることで、エネルギーや栄養など身体にとって必要な物が運ばれます。血や水を身体全体に巡らす働き身体を保温したり、病気と闘うという働きも持っています。
血・・・血液とその中に含まれている栄養素のことを指します。「血」が充分に保たれていると臓器や皮膚、筋肉、骨に至る全身の組織や器官に栄養分を渡すことができます。また、ホルモンバランスを調整する働きもあります。血が不足してくると目が乾燥してきたり、視力が落ちてきたり、顔色が青白くなったり・・・という不調が現れたりしてしましいます。
水・・・リンパや汗などの血以外の体内の水分の事を指します。関節の動きを滑らかにしたり、汗や尿として老廃物を出す、体温調節行う、などの働きがあります。目や鼻や口の粘膜部分を潤したりもしています。この「水」が不足していると、身体の中に熱がこもり火照っててしまいます。また水が多くなっていると身体が重だるい、むくみなどが現れます。
オイルトリートメントで心の疲れをほぐして、リンパの流れを助けてあげて
体の流れをスムーズにしてあげましょう。
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