ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-21 13:10:18.0
- ゆず茶
こんにちは、healumです。
アフタードリンクとして
ご用意しているうちの一つ《ゆず茶》。
ゆず茶には、
風邪予防、デトックス効果、疲労回復など様々な効果があります！
【柚子茶に含まれる主な成分】
◇リモネン
柚子茶には「リモネン」と呼ばれる成分が豊富に含まれています。
皮膚に膜を張る作用があり、体内の水分を保持し肌に高い保湿効果を与えます。
◇シトラール
柚子の皮に含まれる香り成分の1つで、強いレモンのような香りがします。
この香りにはストレスを軽減し、気分を落ち着かせる効果があります。
◇ビタミンC
柚子の皮や果肉に含まれるビタミンCは、柑橘類の中で最も多いと言われています。
この豊富なビタミンCによって、風邪予防の他にも冷え性や
肌荒れの症状を緩和するなど、女性に嬉しい高い効果も期待できます。
【柚子茶のダイエット効果】
◇柚子茶に含まれる豊富なビタミンCは、体内の活性酸素を取り除く働きがあります。
活性酸素は増加すると体内機能を低下させますので、体の代謝機能も落ちてしまいます。
柚子茶を飲むことによって、豊富なビタミンCが摂取され活性酸素が低下し、
それにより代謝がアップし痩せやすい身体になることができるのです。
◇柚子の皮に含まれる香り成分である「シトラール」は、
気分を落ち着かせ、ストレスを軽減する働きがあります。
寝る前に柚子茶を飲むことによって高い安眠効果が働き、ぐっすりと眠れるようになります。
眠りの質が良くなると痩せやすい身体になりますので、これにより高いダイエット効果が期待で きます。
◇柚子茶にはコラーゲンが豊富に含まれています。
コラーゲンには脂肪を燃焼させる働きがあり、体内の余分な脂肪分を分解してくれる他にも、
肌がツルツルになるなどの高い美容効果があるのです。
嬉しい効果がたくさんです！！
ただし柚子茶を飲むときの注意点として、、
柚子茶はノンカフェインであり、妊婦さんや赤ちゃんが飲んでも安心なお茶であり
ほとんど副作用がないといってもいいでしょう！
柚子茶のカロリーは、砂糖がふんだんに使われていますのでかなりの高カロリー。
甘くておいしいのでついつい飲み過ぎてしまいがちですが、
適度な量にするよように心がけるようにしましょう◎
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