ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-20 14:28:34.0
- 安眠には足元を暖かく！
- こんにちは☆スタッフ平井です。
変に暖かい1月ですが、ついに来週極寒の予報です。
風呂に入ったのに、布団に入ると足元がすぐ冷えて来てなかなか寝付けない、というそこのあなた！
私は真冬はもっぱら湯たんぽを使って寝ています。
暖房器具は常に設定した温度を保ち続けますが、時間の経過とともに暑く感じることがあり、知らぬ間に布団をはいでいて朝方寒くて起きる、なんてことありませんか？
湯たんぽは、最初は熱く、眠りが深まるにつれて徐々にゆっくりと温度が下がっていきます。
体にやさしい自然なぬくもりに包まれながら眠ることができます。
布団の足元に2．30分前に入れておくのが真冬はオススメです！
冷たい足で布団に入っても、足元が布団ごととってもぽかぽかですぐに全身の血の巡りが戻ってきますよ～♪
私は、全身温めすぎるよりも、足元から温もり出すと、自身の血行が足元から促進されることで、安眠しやすい気がします。
また湯たんぽの大きな魅力のひとつは、エアコンや電気毛布と違い、肌や空気が乾燥しないということです！！
冬場の寝ている間の乾燥対策は、湯たんぽと加湿器でバッチリですよ◎
私のおすすめは、写真のようなポリプロピレンの素材です。
熱湯を入れても、持ち手は熱くなりませんし、本体も持てないほど熱くはならないものの、
しっかり厚めの袋を用意すると朝まで温い状態が維持します！
幼少期から冬の布団には湯たんぽの私。
とても快適ですよ～！是非是非足元冷え性の皆さまお試しください☆
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