ヒーラム(healum)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-27 15:13:54.0
- 台風1号が接近中
- 今年もやってきました台風シーズン！
台風が近づくとなんだか頭が痛い、頭が重く感じる……普段は気象病を起こさないのに台風のときだけ、「台風頭痛」を起こしたりして体調が悪くなるという方もいるようです。
台風が近づくと耳の奥にある内耳がセンサーのような役割をしていて、気圧の変化を脳の中枢に伝えると、その結果、自律神経、とくに交感神経が興奮します。内耳はリンパ液（水分）で満たされており、この流れが悪くなると、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。その結果、頭痛などの身体の不調に繋がるのです。
気象病の辛さを和らげる秘密兵器として、ゼラニウムとローズマリーの効果についてご紹介いたします。
ゼラニウムは、その芳醇な香りと心地よい効果で知られています。台風の影響で体調が崩れやすい時、ゼラニウムの香りに包まれることで心身のリラックスを促し、不快な症状を緩和することができます。また、ゼラニウムにはリフレッシュ効果もあり、ストレスや不安の軽減にも役立ちます。台風による不安定な気候にさらされる中で、ゼラニウムの香りは心の安定をもたらしてくれるでしょう。
次にご紹介するのは、ローズマリーです。ローズマリーの爽やかでスパイシーな香りは、気分をリフレッシュさせ、疲労回復にも役立ちます。台風の接近や過ぎ去りによる体力消耗を感じた時、ローズマリーの香りを感じながらリラックスすることで、心身の疲れを癒すことができるでしょう。また、ローズマリーには集中力を高める効果もあります。台風の影響で集中力が低下しやすい時に、ローズマリーの香りを楽しみながら気持ちをリセットし、前向きに過ごすことができるはずです。
これらの精油は、気象病の辛さを和らげるだけでなく、心身のバランスを整える助けとなります。その効果をより感じるためには、正しい使い方も大切です。適切な量をディフューザーやアロマストーンに入れ、香りを楽しむことで最大の効果を得ることができます。また、お風呂に数滴加えて入浴することもおすすめです。
私は、アロマバスが一番おすすめです！！
台風シーズンを少しでも快適に過ごせますように！
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