ホットヨガスタジオ オー キョウトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町439 ハイランドコート錦 2階
- 阪急京都線鳥丸駅 /市営地下鉄烏丸線四条駅13番出口より徒歩約5分!コロナ対策◎
ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
プライベート
投稿日:2019-04-24 14:41:22.0
- 【オラビエ】ヨガと呼吸の関係
- よくヨガをしていて思うこと
ヨガから呼吸を取ったらただのストレッチ体操
せっかくヨガにご縁があってはじめたならば、ヨガがただのストレッチ体操になってしまったらもったいない!
じゃあどんな呼吸をしたらいいの?深い呼吸って何?って思いますよね
私がいつもお客様に例えて言うのが、ストローでするような呼吸。
実際は鼻で呼吸するのだけど、まるでストローで呼吸をするような、細く長い呼吸。
その呼吸を吸うときは頭のてっぺんを抜けてさらに遠く、吐くときも身体を突き抜け下へ遠く
ここまでできたら最高!!!
なぜ呼吸が大事かというと、もちろん脂肪を燃焼しやすくなるとか、ポーズが深まり運動量が増すとか、
これは、オーに通っていたらよく耳にする言葉ですよね
でもね、それだけじゃないんです!
一番大事なこと!それは、エネルギーを整えているんですよ
ヨガの始まりに座って行う呼吸、ヨガによっては、片鼻ずつ交互に行うことも
あるんです
これは、片鼻ずつ呼吸を通すことで、陰と陽のバランスを整えることができるといわれているから
呼吸にはそんな役割があるんです
ぜひ、ポーズを行うときに呼吸が、ほぐれた身体をかけめぐっていくように、意識をしながら
行ってみてくださいね
エネルギーが整うと、うそみたいに思うかもしれないけれど、運がよくなるんです
それぐらい、この世はエネルギーがとっても大事なんですよ
だから、何千年も昔からヨガがあるんです
だって、何千年も前は、位の高い男性しかヨガをさせてもらえなかったんですよ!
まさか美容のためになんてそんなことあるわけないですよね
より良く生きていくためです!
まあ、難しいことはおいといて、ヨガから呼吸を取ったら、ただのストレッチ体操!これを忘れずにレッツトライです!
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【ホットヨガフルコース★小顔を“つくる”】《豆粒小顔・すらっと首》
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
オー オラビエ
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-21
-
●2024-05-17
-
●2024-05-14
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(3)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(12)
- 2019年6月分(11)
- 2019年5月分(15)
- 2019年4月分(4)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(5)
- 2018年12月分(2)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(3)
- 2018年9月分(6)
- 2018年8月分(7)
- 2018年7月分(8)
- 2018年6月分(5)
- 2018年5月分(4)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(4)
- 2017年11月分(14)
- 2017年10月分(6)
もっと見る
ホットヨガスタジオ オー 京都店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
手ぶらで体験【60分】燃焼&発汗効果!ホットヨガで美BODY♪ ¥0
|
再 来 |
【再開歓迎♪3ヶ月0円!!!】 ¥0
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース☆体質強化】《血行促進・疲れなくなる》 ¥0
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース☆下半身】《ふくらはぎ・太もも・お尻集中!》 ¥0
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース★上半身】《くびれ・二の腕・姿勢改善集中!》 ¥0
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース★小顔を“つくる”】《豆粒小顔・すらっと首》 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。