おすすめメニューのブログ｜ホットヨガスタジオオー京都店

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ホットヨガスタジオオー京都店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

45件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 17:41:28.0

投稿者：

オー京都店

ヨガのポーズ”ダウンドック”って？？

ヨガのポーズでよく耳にする「ダウンドック」とは、、サンスクリット語では「アドムカシュヴァナーサナ」と言われ日本語で「下を向いた犬のポーズ」と言われています。全身を大きくし…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 15:10:55.0

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オー京都店

ヨガとは？

ヨガとはサンスクリット語で＜つながり＞を意味しています。心と体の繋がりを意味し呼吸法、姿勢を整え瞑想を行い心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。ヨガ調和や、…続きを見る
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投稿日：

2024-01-30 16:53:36.0

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オー京都店

ヨガを始めるには何からすればいいの？

こんにちは＾＾ヨガ初心者はヨガを始めるには何からすればいいの？身体が硬くても大丈夫？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。身体が硬くても、初心者でも大丈夫です。O&LU…続きを見る
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投稿日：

2024-01-23 13:06:00.0

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オー京都店

究極のリラクゼーション、シャヴァーサナ

皆さまこんにちは♪今日はyogaの醍醐味、シャヴァーサナを紹介します。シャヴァーサナは、とくに精神的な効果が高く期待できるヨガポーズです。シャヴァーサナを行なっている間は、…続きを見る
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投稿日：

2023-11-16 18:32:37.0

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オー京都店

☆肩こり解消ヨガコースの紹介☆

皆さまこんにちは♪O&LUBIE ホットヨガスタジオです!今回は肩こり解消ヨガコースのご紹介です。題名の通り肩こりを解消、改善を目的としたコースです。肩こりが解消すると、胸周りが…続きを見る
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投稿日：

2023-10-04 13:48:25.0

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オー京都店

☆脂肪燃焼コースの紹介☆

皆さまこんにちは(*^^*)本日は当スタジオの”脂肪燃焼コース”をご紹介いたします。脂肪燃焼コースはレべル５となり、一番強度の高いコースです。ウエスト周りや下半身を引き締めてい…続きを見る
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投稿日：

2023-09-14 18:13:21.0

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オー京都店

☆骨盤コース紹介☆

皆さまこんにちは(^^♪ホットヨガスタジオO＆LUBIEです。今回は、オー＆ラビエの骨盤コースを紹介します！骨盤コースは、骨盤周りを中心に身体を動かして、歪みを改善していくことが…続きを見る
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投稿日：

2023-08-05 15:14:15.0

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オー京都店

二の腕、ウエスト、背中周りをスッキリと♪

皆さま　こんにちは　＾＾ついに夏本番8月がスタートしましたね☆楽しい夏が始まったところで、、皆さん！二の腕やウエスト周り　気になりませんか？いつも隠していた部分が出ると急…続きを見る
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投稿日：

2023-07-11 19:29:31.0

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オー京都店

二の腕、背中、ウエストシェイプアップ

皆様こんにちは。梅雨明けが間近となり、夏がもう、すぐそこまでやってきていますね！♪また、夏は薄着になる季節。ボディラインが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？(*…続きを見る
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投稿日：

2023-04-24 21:52:31.0

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オー京都店

『４月５月の寒暖差対策にはホットヨガ♪　』

皆様こんにちは！新年度の慌ただしさが少し落ち着き、ゴールデンウィークも目前！暖かい日が増え、気持ちが軽やかになる時期ですね♪オー＆ラビエでは立川店がオープンし、新しい風が…続きを見る