ホットヨガスタジオ オー キョウトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町439 ハイランドコート錦 2階
- 阪急京都線鳥丸駅 /市営地下鉄烏丸線四条駅１３番出口より徒歩約５分!コロナ対策◎
ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-11 17:03:10.0
- お腹のシェイプアップ＆デトックス効果の高いポーズ
- 皆様、こんにちは。
毎日ジメジメ、雨の日が続いていますが、梅雨が明ければ、本格的な夏到来です！！
海やプールに行く予定はありますか？＾＾
肌の露出もより増えてきますね！
そこで、今回は、誰でも簡単にできるヨガのポーズをご紹介します♪
脂肪細胞を分解し、ダイエットにとっても効果的なポーズです！
また、お腹に直接アプローチできるので、 お気に入りの水着も自信を持って
着られるようになりますよ！
【座った姿勢のねじりのポーズ】～アルダマッチェンドラアサナ～
1.両足を前に伸ばし、長座で座ります。
2.右足のひざを曲げ、左足の外側に置きます。
左足の膝を曲げて、踵をお尻に寄せます。
3.右手をお尻の脇に置き、左手を右足の外側にかけて、肘と膝を押し合います。
4.吸って、背すじを伸ばし、
吐いて、状態を右にねじりましょう！
5.ポーズをキープして、深い呼吸を繰り返します。
⇒逆側も行いましょう！
座ったまま簡単にできるポーズです。＾＾
是非、TVを見ながらでも、気付いたときに、ねじってねじって、深い呼吸をし、
ナイスバディーを手に入れましょう★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【ホットヨガフルコース★上半身】《くびれ・二の腕・姿勢改善集中！》
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
オー オラビエ
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
-
●2024-05-04
-
●2024-04-24
-
●2024-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（15）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（14）
- 2017年10月分（6）
もっと見る
ホットヨガスタジオ オー 京都店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
手ぶらで体験【60分】燃焼＆発汗効果！ホットヨガで美BODY♪ ¥0
|
|
再 来 |
【再開歓迎♪3ヶ月0円！！！】 ¥0
|
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース☆体質強化】《血行促進・疲れなくなる》 ¥0
|
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース☆下半身】《ふくらはぎ・太もも・お尻集中！》 ¥0
|
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース★上半身】《くびれ・二の腕・姿勢改善集中！》 ¥0
|
|
新 規 |
【ホットヨガフルコース★小顔を“つくる”】《豆粒小顔・すらっと首》 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
