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ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 14:22:17.0
- 寒暖差、体調を崩しやすい方必見！！
- 寒暖差で体調が崩れやすく、
風邪の症状に悩まれてる方も多いのではないでしょうか
体調管理をしているつもりでも
体が弱っていると風邪をひきやすくなります。
その理由として、睡眠不足、不規則な食事
免疫力の低下、代謝が落ちている、、、などが上げられます。
なんと、大体がホットヨガで改善できるんです！！
ヨガのポーズを取りながら呼吸法を使い大量の汗をかき、有酸素運動になります。
長寿のスポーツとも言われていますので
健康のためにやる事間違いなしです(*^_^*)
是非ホットヨガに通い、風邪知らずの身体作りをしていきましょう！！
ホットヨガ/ヨガ/体質改善/免疫力UP/姿勢改善/肩こり改善/不眠症改善/代謝UP/むくみ解消/冷え改善
投稿者
オー 京都店
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