ホットヨガスタジオ オー キョウトテン
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ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
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投稿日：2024-04-17 17:41:28.0
- ヨガのポーズ”ダウンドック”って？？
- ヨガのポーズでよく耳にする「ダウンドック」とは、、
サンスクリット語では「アドムカシュヴァナーサナ」と言われ
日本語で「下を向いた犬のポーズ」と言われています。
全身を大きくしっかりと動かすので、インナーマッスルが鍛えられ
姿勢の改善や血行促進、心身の不調の緩和にも繋がるポーズです。
よく出てくるポーズの１つで、正しくポーズを取ることで
沢山身体にいい事が期待できますよね＾＾
O＆LUBIEは「ポーズが決まれば全てが叶う」のコンセプトを元に
レッスンを提供しています。
初心者の方でも安心してご受講いただけます。
是非本格的なヨガを体験して下さい。
ホットヨガ/ヨガ/姿勢改善/デトックス/ダイエット/肩こり解消/リラクゼーション/骨盤調整/むくみ改善/発汗/リフレッシュ/ストレス解消
投稿者
オー 京都店
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