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セリーニ尼崎店【痩身/フェイシャル/毛穴洗浄/ヘッドスパ/リンパマッサージ/脱毛】

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セリーニ 尼崎店(Selini)のブログ

2023年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 今が旬の痩せフルーツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-25 14:40:09.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    柿柿は低カロリーで、ダイエット中にも安心して食べることができる果物です。栄養価がとても高いので、食事制限により不足しがちな栄養もしっかり補うことができます。りんごりんごは…続きを見る
  • 老け肌が若返る?食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-22 13:43:46.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    手羽先手羽先には、肌にハリや弾力を与えるエラスチンという成分が含まれています。しわやたるみを防ぐ大切な栄養素ですので、十分に摂っていきましょう。そばそばに含まれるビタミン…続きを見る
  • ダイエットに効果的なホットドリンクとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-21 13:20:02.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎白湯白湯を飲んで体温が上がれば、代謝も上がり、痩せやすいカラダづくりができ、結果的にダイエットに繋がります。またカロリーがなく、飲んでも太らないためダイエット中にオスス…続きを見る
  • さつまいもをダイエット中に食べるメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-19 12:09:29.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    腸内環境が整うさつまいもには、便を柔らかくして便通を促す効果のある水溶性食物繊維と、腸を刺激して排便を促す不溶性食物繊維が豊富に含まれています。善玉菌を育て、腸を健康に保…続きを見る
  • 免疫力UPに役立つおすすめの食材&飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-16 14:42:10.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    干し椎茸干し椎茸には、免疫力UPに役立つ「ビタミンD」が豊富に含まれています。ビタミンDは、体内に侵入したウイルスや病原菌に対して必要な免疫機能を促進させる働きがあるのだそう…続きを見る
  • 老化を加速させないために夜避けるべき飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-13 14:59:10.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    炭酸飲料炭酸飲料はさっぱりしていて飲みやすいですが、実は糖質がとても多い飲み物です。無味の炭酸水には苦味があるため、それを補うために多くの糖質が使われているのです。入浴後…続きを見る
  • シワが深くなってきたらすべきケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-12 11:56:58.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◇保湿を徹底する肌の水分量が減ると、シワが目立ちやすくなります。保湿はシワ対策の基本です。化粧水や乳液、クリームなどを使って、肌にしっかりと水分と油分を補給しましょう。◇…続きを見る
  • 痩せ効果が高いきのこの種類
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-11 14:17:22.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    エリンギエリンギは、腸内で脂肪の吸収に関わる酵素である「リパーゼ」の働きを阻害するため、身体に脂肪がつきにくくなることが報告されています。また、エリンギはキノコ類のなかで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-11 09:03:19.0
    投稿者:
    東城 則子
    皆様、おはようございます^_^。セリーニの東城です。 本日はお部屋の空きがありますので、 綺麗になりたい方、お疲れ解消に是非♪。少し寒くなってきたこの時期オススメは水素吸入付…続きを見る
  • 顔のたるみ対策におすすめの食材
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-10 12:23:25.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎チーズチーズは、手軽に「カルシウム」を摂取できる食材の一つです。牛乳が苦手でも、チーズであれば食べられるという方もいらっしゃるでしょう。カルシウムは骨の構成成分であるた…続きを見る
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