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セリーニ尼崎店【痩身/フェイシャル/毛穴洗浄/ヘッドスパ/リンパマッサージ/脱毛】

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セリーニ 尼崎店(Selini)のブログ

2023年9月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 腸を汚すNGおやつ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 16:45:28.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ・ケーキ、ビスケット、クッキーケーキやビスケット、クッキーなどは、いずれも小麦粉が使われています。これにはグルテンという成分が含まれており、人の消化器官で分解されにくいと…続きを見る
  • 免疫力アップにも役立つバナナ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-29 17:24:37.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎抗酸化力でアンチエイジングバナナは、身近な食べ物のなかでもポリフェノールが多く、抗酸化力の強いフルーツです。活性酸素は、常に体内で発生しています。過剰に発生しなければ身…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-27 09:22:31.0
    投稿者:
    東城 則子
    皆様、おはようございます^_^。セリーニの東城です。 本日は比較的、お部屋の空きがありますので、 綺麗になりたい方、お疲れ解消に是非。 毎日、クーラーに当たって知らず知らずに寒…続きを見る
  • くすみの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-24 12:02:20.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    様々な原因があるくすみはケアと予防で少しずつ解消していくことが出来ますよ♪乾燥によるくすみ肌が乾燥し、キメの乱れやハリの低下からくすんで見える◎うるおいを与えしっかりと保…続きを見る
  • 痩せやすい体づくりのための習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-23 12:33:17.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    1.朝方生活朝早く起きて体を目覚めさせることは基礎代謝を高めるのにも効果的。 1日を早い時間からスタートし、血流循環や代謝の良い状態を作っておくとその後の日常活動でも自然とエ…続きを見る
  • 白髪対策に!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-20 12:10:06.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    カシューナッツ白髪対策には「亜鉛」が豊富なカシューナッツがおすすめです。亜鉛は細胞の生まれ変わりに必要な「酵素」の構成成分であり、十分に亜鉛を摂取すると、新陳代謝が活発に…続きを見る
  • 老化対策に役立つ飲み物!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-17 12:23:14.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎ルイボスティールイボスティーは、老化対策にとてもおすすめな飲み物です。ルイボスには強力な抗酸化作用があり、その抗酸化力はなんと緑黄色野菜の数倍~数十倍だと言われています…続きを見る
  • 太りにくい和菓子
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-15 12:59:36.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    寒天ゼリー和菓子のなかで最も太りにくいのが、寒天ゼリーです。カロリー・脂質・糖質ともに低く、なおかつ「食物繊維」が豊富に含まれているので、血糖値の急上昇を抑制したり便通の…続きを見る
  • 食べ過ぎると太りやすい?意外な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-13 17:20:20.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    春雨春雨はサラダに使われていたりして、ヘルシーな印象が強いかと思います。しかし、春雨の原料はイモ類や緑豆であるため、糖質が多く、ヘルシーだと思って食べていると、太る原因に…続きを見る
  •  ストレス解消に効果的な栄養素と食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-12 15:44:26.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ストレスを抱えているときにオススメの食べ物、ストレス解消に効果的な栄養素をまとめてみましたので参考にしてみて下さい^^・セロトニンを作る栄養素神経伝達物質であるセロトニンは…続きを見る
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