【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
コンポンカイゼンセンモンテン オステオパシックペインマネジメントセンター
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- 神奈川県横浜市西区高島2-5-14 リバース横浜501
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オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
- 食事を気をつけることがストレスになっていませんか?
- 食事をどこまで気をつければいいですか?
先生はどこまでしていますか?
このような質問を頂く事がよくあります。
そんな時は、食事を気をつける事が目的になっていないか心に聴いてみてください。
なぜ食事に気をつけるのか?
健康になりたいから。
健康になって何がしたいのか?
仕事や趣味、スポーツかもしれません。
私の答えは、目的に合わせて変えるです。
花粉症の時期、外食が続いた後、その目的に合わせていきます。
健康になるために始めた食事法。
だんだんと気をつけることが目的になっている。
中には、食事法にこだわって体調を崩している人までいる。
体や心の声を聴いてみて下さい。
気をつけることがストレスになっていないか。
デトックスしていると、疲れやすくなったり、肌や髪の質が悪くなっていないか。
栄養を補っているのに、吹き出物が増えたり、イライラしたりしていない。
そうでしたら、食事法を変える時期かもしれません。
引く食事法から足す食事法へ。
足す食事法から引く食事法へ。
その中間の食事法へ。
そして、また体や心の声を聴いてみる。
あなたに合った食事法が見つかり、体も心も軽くなっていきます。
それでもわからなければ相談して下さい。
体も心も快適な日々を過ごしていきましょう!
オステオパシック ペイン マネジメント センター
横浜市西区高島2-5-14リバース横浜501 横浜駅徒歩4分
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