エステサロン ルクラ モトヨシダテン
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エステサロン ルクラ 元吉田店(lecura)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-28 09:10:12.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、《首こり・肩こりに効く方法》をご紹介致します！＊その1＊『姿勢を正す』これがやっぱり1番！！＊その2＊『首のストレッチ』＊その３＊『肩のストレッチ』＊その４＊『あい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-26 17:51:18.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、【1週間で別人レベルほっそり首の作り方】をご紹介致します。『首が太くなる原因は？』＊姿勢が悪い＊猫背などの前傾姿勢が続くと首の筋肉が緊張します。この状態が続く事で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-22 13:52:30.0
- 投稿者：
- 佐川
ブライダルで通って頂いているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。結婚式まで5ヶ月の期間で、なんと－6kg!!見た目も痩せたと実感して頂き、大変嬉しく思います！結婚式後のボディ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-29 20:49:26.0
- 投稿者：
- 佐川
前回の続きの背中ストレッチ方法をご紹介致します。ステップ1足を肩幅の1.5倍程に開き、両手を両膝に置く。ステップ2腰の位置は保ったまま、片方の肩を前に突き出す。この時、腰を深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-27 15:52:54.0
- 投稿者：
- 佐川
人間は座っているだけで疲れます。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背むくみの原因は「座り仕事」です。『ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか？』その答えはシンプルで、筋肉は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-16 14:47:03.0
- 投稿者：
- 坂井
脇の凝りを放っとくと危険！？今回は『簡単にできるマッサージ方法』をご紹介します！簡単にできるマッサージ方法ですので是非、お試し下さい(^^)！！□■□Lecura 元吉田店□■□ …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-15 12:13:02.0
- 投稿者：
- 坂井
今回は脇の凝りについてご紹介していきます！脇の凝りを放っておくと身体の様々な不調が現れてしまいます(>_<)次回は簡単にできるマッサージ方法についてご紹介していきます☆□■□L…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-11 11:40:43.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は『ビタミンB1を多く含む食品』をご紹介させて頂きます。・豚肉・ナッツ・赤身肉・大豆・全粒穀物・ほうれん草などです。ビタミンBIは糖質を燃やして、エネルギーに変える時に必…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-10 17:38:25.0
- 投稿者：
- 佐川
それは、、ビタミンB群です。栄養素からエネルギーを生み出すエネルギー代謝「'TCAサイクル」にはビタミンB1やB2.B6などのビタミンB群が欠かせません。特に重要なのは、主要なエネル…続きを見る
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