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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

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  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

608件のブログがあります

1/61ページ 次へ

  • 巻き肩になると
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-09 16:01:19.0
    投稿者:
    スタッフ
    巻き肩とはどんな状態?本来であれば、耳の直線状に肩がくる状態が正しいと言われていますが、巻き肩は肩が耳よりも前に出てしまっている状態といわれています。では、その巻き肩にな…続きを見る
  • 寝る姿勢
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    投稿日:
    2025-09-09 08:53:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    普段どのような姿勢で寝ていますか?寝方によってそれぞれのメリット、デメリットがあります!仰向け・メリット体の循環が良く、筋肉がこりにくい体の圧が分散されるので負担が少ない…続きを見る
  • 猫背による不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 16:16:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日は「猫背が良くない」原因をお伝えいたします。現代はデスクワーク、スマホの影響で猫背がかなり多くなっています。猫背とは背中が丸まり肩から背中にかけての筋肉が引っ張られる…続きを見る
  • こむら返り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 08:47:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    運動中や寝ている時に足をつることはありませんか?夏の場合だと発汗による脱水や、ミネラル不足で起こります!起こりやすい状況・運動前後:筋肉の疲労やミネラルのバランスが崩れる…続きを見る
  • 身体の硬さの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-05 16:39:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です!筋肉疲労:筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。これにより、筋…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日:
    2025-09-05 08:46:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒暖差疲労は季節の変わり目や室内外での温度差が大きいといった、気温の急激な変化によって自律神経が乱れて様々な症状を引き起こします。原因は・自律神経の乱れ:体温調節を担う自…続きを見る
  • 頭痛の対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-04 16:13:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    しばらく安静にする頭痛は、動作によってひどくなります。階段の昇り降りで身体を動かしたり、光や音の刺激を受けたりすることで痛みが強くなることがあります。そのため、できるだけ…続きを見る
  • RICE処置
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    投稿日:
    2025-09-04 08:36:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    スポーツなどでケガうをした際にできる応急処置としてRICE処置という方法があります。RICE処置には4つのステップがありますR:Rest(安静)I:Ice(冷却)C:Compression(圧迫)…続きを見る
  • ぎっくり腰
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    投稿日:
    2025-09-03 15:21:05.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!最近、急性のお痛みが出てしまう方とても多くなってします。当院でも良く来店のきっかけになる、ぎっくり腰について解説していきます!【ぎっくり腰の原因は姿勢にあった…続きを見る
  • 寝指
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-03 08:42:07.0
    投稿者:
    スタッフ
    寝指というものをご存じでしょうか?足の小指が内側に倒れこんでいて、地面にうまく接地していない状態のことを指します。原因は・筋力不足:指を開いたりする筋力が弱くなる・靴、靴…続きを見る
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スタッフ
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