ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ
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投稿日：2025-11-20 19:31:56.0
- 反り腰
- 本日は姿勢のお悩みとして多い反り腰についてお話します！
反り腰とは骨盤前傾とも言い、骨盤が前に倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っ張っている状態をさします。
ご自身が反り腰かどうか知る方法としては、仰向けに寝た際腰の隙間に手を入れてみましょう！
手のひら1枚分入る方、それ以上の隙間がある方は反り腰と言えます。
なぜ反り腰になるのか！
・お腹周りの筋肉が落ちている
・お尻の筋肉が落ちている
・背中の筋肉が過剰に働いている
・常に姿勢が悪く骨盤の歪みや負荷がかかっている
これを放っておきっぱなしにすると見た目の面でも姿勢が悪く見えますしお腹が出っ張り、お尻が突き出した状態になります。
同時に腰痛が出てしまったり、足の痛み、しびれに繋がったりという症状も出やすくなります。
反り腰は放置せずにしっかり改善していきましょう！
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Harumi美容整体 赤羽店
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【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～15：00
【定休日】日曜日
[赤羽/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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