メンテナンスセイタイリトリート アカサカ
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メンテナンス整体 リトリート 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-14 08:13:16.0
- 投稿者：
- 植村
自律神経とは、心臓など内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持する機能を司る神経です。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」とに分けられます。交感神経が優位になると、血管…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-12 07:31:34.0
- 投稿者：
- 植村
お尻や太ももなどのエクササイズはよく見かけますが、ふくらはぎまで鍛えている人は少ないかもしれません。ふくらはぎを鍛えることで、筋肉のバランスを整えることや見た目を引き締め…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-11 08:41:01.0
- 投稿者：
- 植村
慢性頭痛のうち緊張型頭痛は、頭や首肩から背中にかけての筋肉が緊張することによって起こるといわれています。猫背の人や、長時間デスクワークをしている人は、どうしても頭や首、肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-09 16:34:38.0
- 投稿者：
- 植村
自律神経とは、心臓など内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持する機能を司る神経です。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」とに分けられます。交感神経が優位になると、血管…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-08 08:03:00.0
- 投稿者：
- 植村
亜鉛は、美容と健康に欠かせない重要なミネラル気温の変化だけでなく、紫外線が強くなってきたり、新生活がスタートするなど、変化が多い季節は、ストレスを感じやすく、体の不調も増…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-07 11:58:09.0
- 投稿者：
- 植村
多くの人が悩んでいる「肩こり」。解消には入浴や整体・マッサージなどが有効ですが、とある栄養素も効果大です！血液の循環をよくするビタミンEで肩こりを緩和できます。肩こりは、…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-06 11:45:23.0
- 投稿者：
- 植村
ふくらはぎのポンプ作用で血流もアップふくらはぎには筋ポンプ作用があり、血流を良くします。筋ポンプ作用とは、ふくらはぎの筋肉が伸び縮みすることで血液を心臓に戻す役割のこと。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-04 07:24:29.0
- 投稿者：
- 植村
ストレッチの効果とは？・柔軟性向上・肩こり腰痛軽減・血行促進・リンパの流れが良くなる・姿勢改善（姿勢維持）・疲労回復・関節痛の予防や軽減・セロトニン分泌でマインドが整うな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-03 09:46:35.0
- 投稿者：
- 植村
眠りが浅い人へ、首が詰まっていませんか？体の中でも首は、頭の重さや悪い姿勢などで負担が大きくかかるパーツです。とくにストレートネックの人は、慢性的に首の筋肉が詰まりやすい…続きを見る
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