HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2021-03-14 14:01:14.0
- 【指先と身体の関係】
こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです★
今日は【指先】について！
自由自在に動かせる指ですが、実は指そのものに筋肉はありません。
指は、手の平～前腕にある筋肉を使うことでその筋肉から指に通っている″腱″が引っ張られ動かすことができます。
自転車のワイヤーのようなイメージですね！
そして指に関連する筋肉は肩など体の中心部まで繋がっています。
指のストレッチやマッサージをすると、腕が肩がラクになるのはこのため(*^_^*)
これは足の指にも言えることで、足の指でグーチョキパーができない人は下半身の筋肉のバランスが崩れている可能性大！
指先に力が入りやすい方や足の指でグーチョキパーができない方は、一度自分の筋肉のバランスやボディーラインがどうなっているのか把握するのがオススメです！★
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投稿者
HOLIC
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