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武蔵境整体院 BodyFlow【ボディフロー】

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  • 東京都武蔵野市境1-11-19 1F
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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  • 姿勢が崩れているのは、腸腰筋が弱っている可能性が!
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    投稿日:
    2024-02-23 14:43:39.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は股関節のインナーマッスルである腸腰筋についてです!腸腰筋とは、大腰筋と小腰筋、腸骨筋の3つから構成される筋肉で、腰椎から骨…続きを見る
  • 肩こりを改善して、可動域を上げましょう!
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    投稿日:
    2024-02-16 16:58:00.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です今日は風の強い1日ですね、花粉症が気になり出した方も多いのではないでしょうかさて、本題ですデスクワークなどで肩こりに悩んでいる方…続きを見る
  • カラダに負担のない姿勢を手に入れよう!
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    投稿日:
    2024-02-09 17:10:12.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川ですデスクワークの方は多いですから、必然的に座っている姿勢は重要なお話となります本日は普段の座り方についてお話ししますね【あなたの…続きを見る
  • 足首の硬さと症状について
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    投稿日:
    2024-02-02 16:46:09.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、足首の硬さについてのお話です足首を曲げる動作が硬い原因には、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低いことと、スネの筋肉の筋力が弱…続きを見る
  • 呼吸が浅い方、整体で改善しましょう
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    投稿日:
    2024-01-26 11:38:09.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、小胸筋と姿勢の関係についてお話をします大胸筋の奥にある小胸筋なので、働きは大胸筋と同じようにイメージされる人も多いかも…続きを見る
  • ふくらはぎの張り・痛みの原因について
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    投稿日:
    2024-01-19 11:53:00.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、第二の心臓と言われる、ふくらはぎの張り・痛みの原因についてお話ししますふくらはぎが張っている感じがする、歩いているとふ…続きを見る
  • 僧帽筋の働きを良くして、良い姿勢に!
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    投稿日:
    2024-01-12 15:51:24.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、僧帽筋についてお話をします僧帽筋という言葉をどこかで聞いたある方もいらっしゃると思いますなんとなく「肩の筋肉なんだろう…続きを見る
  • 巻き肩になる意外な原因とは!?
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    投稿日:
    2023-12-29 13:25:07.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川ですパソコンなどのデスクワークやスマホを使うことが多くなっている現代社会そこで問題となってくるのが巻き肩です!巻き肩は姿勢の悪さか…続きを見る
  • 正しい姿勢で健康に!
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    投稿日:
    2023-12-22 19:07:19.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、姿勢についてお話ししていきますね!■正しい姿勢をとってみよう!まずは身体の余計な力を抜いて下さい頭もてっぺんを意識して…続きを見る
  • 股関節が詰まる原因とは!?
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    投稿日:
    2023-12-15 12:28:42.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川ですなんか足が動かしづらい。。。股関節の詰まりを感じている方いませんか?放っておくと痛みを感じるなどさまざまな不調に繋がり、日常生…続きを見る
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