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Business ストレッチ

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165件のブログがあります

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  • 肩こりからくる「頭痛」にお悩みの方
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    投稿日:
    2022-11-26 08:07:56.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)肩こりが慢性化すると頭痛を伴うことがあります。肩こりによる痛みは、前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が…続きを見る
  • Businessストレッチで美脚へ!
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    投稿日:
    2022-11-22 11:32:28.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)気温も寒くなってきて足がむくんでしまうことはありませんか?むくみとは、血管の外側の組織に余分な水分が溜まっている…続きを見る
  • Businessストレッチで「歪み」解消
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    投稿日:
    2022-11-17 12:09:55.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)運動不足を解消するために筋トレをされている方も多いのではないでしょうか?しかし、体が歪んだ状態で筋トレを行うと思…続きを見る
  • 雨の日こそBusinessストレッチ!
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    投稿日:
    2022-11-15 09:00:00.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)雨の日に頭が重い、だるいということはありませんか?その結果体を動かすことが億劫になってしまっていませんか?頭が重…続きを見る
  • 姿勢が整うと呼吸も整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-12 09:49:57.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)立っている時、歩いている時、座っている時、知らず知らずのうちに猫背になっていることはありませんか?こうした姿勢は…続きを見る
  • Businessストレッチで仕事効率化(^^)
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    投稿日:
    2022-11-11 10:18:28.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)本日の銀座は雲ひとつない晴天でストレッチ日和です(^^)Businessストレッチは首の施術に特化した独自技術です!首から整…続きを見る
  • 独自技術で腰痛も改善◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-09 12:41:25.0
    投稿者:
    加藤 一輝
    こんにちは!ストレッチトレーナーの加藤です^_^当店に通われているお客様の中には腰痛を改善したいという方も多くいらっしゃいます。腰痛の原因は様々ありますが、主に長時間にかけ…続きを見る
  • 股関節を整えましょう♪
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    投稿日:
    2022-11-08 11:24:30.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークなどで長時間同じ体勢が続くことや運動不足で体を動かすことが少ないと、股関節はどんどん硬くなってしまい…続きを見る
  • 眼精疲労も首を整え根本改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-05 08:25:52.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっており、後頭骨と頚椎につながるため、眼精疲労に影響す…続きを見る
  • 寒い時こそ代謝up!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-04 11:05:15.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチには自律神経を整える作用があります。自律神経の乱れは低体温の原因になり、低体温になると基礎代謝は下がり…続きを見る
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