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Business ストレッチ

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165件のブログがあります

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  • 姿勢を整えバストアップ♪
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    投稿日:
    2023-02-14 09:29:35.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近では、デスクワークで背中を丸めた猫背の姿勢になってしまって改善したいと思われてる方も多いのではないでしょうか…続きを見る
  • 坐骨神経痛にお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-13 11:10:28.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近、坐骨神経痛に悩まされてる方も多くいらっしゃいます。坐骨神経は腰(腰椎)や骨盤のあたりから始まり、お尻や太も…続きを見る
  • つらい頭痛にはBusinessストレッチ
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    投稿日:
    2023-02-09 09:48:56.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)肩こりや頭痛といった症状は肩の筋肉だけでなく、周辺の筋肉も一緒に緊張して血行が悪くなることで起こります。また、首…続きを見る
  • お尻の筋肉も整えましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-08 09:57:37.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)お尻の筋肉に限らず、筋肉が硬くなる原因としては、「使いすぎ」「使わなすぎ」のどちらかです。お尻の最表層の筋肉は大…続きを見る
  • 良質な睡眠でやる気アップ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-07 10:35:48.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近は寒さも和らいできましたが、みなさん良質な睡眠はとれているでしょうか?仕事で長時間座ったままパソコンを使用し…続きを見る
  • ガチガチな肩こり改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-06 09:26:23.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)肩こりは、首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて筋肉の張りやこり、痛みなどが生じます。猫背や前かがみといっ…続きを見る
  • 何歳からでも代謝up♪
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    投稿日:
    2023-02-03 09:51:18.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)歳のせいか代謝が落ちてきたというお声をお客様からよく聞きます。代謝が下がると、疲れやすくなるだけでなく、疲れ自体…続きを見る
  • 不調改善には「姿勢」が大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-01 11:30:56.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)体が硬いと肩こりや腰痛が起こりやすくなったり、ケガをしやすくなります。また、痩せにくくなるなど体にとってさまざま…続きを見る
  • すっきりした冬晴れ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-28 09:21:20.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)本日の銀座は雲ひとつない快晴となっております♪昨日に比べると寒さも少し落ち着いてきており、土曜日で銀座も人通りが…続きを見る
  • Businessストレッチで疲れにくい身体へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-27 14:17:56.0
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!トレーナーの手塚です!(^.^)今週は最強寒波到来で寒い日が続き、本日は東京でも雪の予報が出ていますが、Businessストレッチでは本日も明るく元気に営業しています!1週…続きを見る
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