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Business ストレッチ

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165件のブログがあります

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  • ゆがみ整え疲れにくい体へ
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    投稿日:
    2023-03-23 08:39:10.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)「何となく疲れた」「身体がだるい」など1日の終わりに疲労を感じることは多くの人が経験しているのではないでしょうか?…続きを見る
  • 快眠で仕事効率UP
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-20 10:06:52.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)仕事で長時間座ったままパソコンを使用したり通勤時に電車で立ちっぱなしが続いたりなど、知らず知らずのうちに体はスト…続きを見る
  • デスクワークによる巻き肩が気になる方
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    投稿日:
    2023-03-18 08:41:12.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!巻き肩とは肩が前に出て、体の内側に巻いている状態を言います。パソコンやスマホを使用しすぎると、腕を内側にとじた姿勢…続きを見る
  • 夏に向けて痩せやすい体作り
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    投稿日:
    2023-03-17 11:43:44.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)気温も暖かくなってきて、夏に向けて痩せたいと思っている人も多いのではないでしょうか?まずは痩せる前に「痩せやすい…続きを見る
  • 姿勢を整え猫背改善
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    投稿日:
    2023-03-13 11:19:35.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!当店には「猫背」を改善したいというお客様も多くいらっしゃいます。デスクワークの時間が多いと、肩が内側に入った前かが…続きを見る
  • 骨格を整え不調改善
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    投稿日:
    2023-03-09 09:30:07.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)前屈をした時に、膝の裏や腰まわりが痛くなる人は多いのではないでしょうか?そういう人は股関節が硬くなって、上手く働…続きを見る
  • 脳疲労の改善で仕事効率化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-03 09:56:13.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマホやパソコン、デスクワークや会議が多いビジネスマンは、脳の同じ神経回路が使われがちになったり、五感が刺激され…続きを見る
  • 独自技術で腰痛解消へ
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    投稿日:
    2023-02-22 10:18:36.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)人間の脊椎(背骨)は、横から見ると、ゆるやかなS字カーブを描いています。しかし、日ごろ悪い姿勢を続けていると、正…続きを見る
  • 四十肩も根本改善へ
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    投稿日:
    2023-02-21 11:12:09.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)年齢を重ねるにつれ、悩む人が増える四十肩や五十肩ですが、最近では若い世代の方でも増えています。肩関節周りの骨や軟…続きを見る
  • Businessストレッチは首特化の独自技術!
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    投稿日:
    2023-02-17 08:29:39.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)首が動かしづらい、首が重たくて痛いといった症状である「首こり」は、肩こりと同じように、筋肉が凝り固まって、痛みが…続きを見る
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