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Business ストレッチ

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ビジネス ストレッチのブログ

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165件のブログがあります

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  • 首を整えて頭痛解消
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    投稿日:
    2023-05-05 09:49:36.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンを操作する時に、長時間うつむき姿勢になると姿勢が崩れるため、首周りや肩に負担がかかります…続きを見る
  • 代謝をあげましょう♪
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    投稿日:
    2023-04-25 10:33:20.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)日頃から運動不足を感じていても運動する時間がなかなか取れないという方は多いのではないでしょうか?運動不足などによ…続きを見る
  • 凝り固まった肩こりに
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    投稿日:
    2023-04-18 12:27:05.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンなどを使うときは猫背や前かがみといった姿勢になることが多く、これらは肩こりを引き起こす要…続きを見る
  • カチカチな腰痛でお悩みの方
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    投稿日:
    2023-04-15 09:48:31.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)腰痛を引き起こす原因には姿勢が悪かったり、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えや柔軟性の低下があります。また、背骨…続きを見る
  • 辛い首コリに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-13 11:49:27.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)長い時間、集中して悪い姿勢でパソコンに向かい続けたり、スマートフォンやタブレットなどを見て目を酷使したりすると、…続きを見る
  • 眼精疲労にも♪
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    投稿日:
    2023-04-06 08:21:15.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)眼精疲労とは、目の使い過ぎにより全身に疲れを感じる状態のことです。眼精疲労の原因は様々ですが、ドライアイ、パソコ…続きを見る
  • 独自技術でむくみも改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-04 08:04:22.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)デスクワークのため、座りっぱなしで足がむくんでいると感じたことのある人は多いのではないでしょうか?ふくらはぎの筋…続きを見る
  • 集中力アップは首から
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-01 10:32:33.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)集中力が続かない理由は、身の周りの環境、疲労、栄養素の不足などさまざまです。それらに加え、日常的なストレスも考え…続きを見る
  • 肩甲骨を整え肩こり改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-29 10:19:35.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)デスクワークなどで肩甲骨が長時間猫背の姿勢となったり、普段から姿勢が巻き肩であると、肩甲骨が外側に広がったまま動…続きを見る
  • 雨でも元気に営業中!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-25 12:02:42.0
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!ストレッチトレーナーの手塚です!(^.^)本日は雨が降っていますが、Businessストレッチはスタッフ全員元気に明るく出勤しております!初回限定30%OFFもやっております!…続きを見る
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