アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 16:53:54.0
- 首肩と顎！？
- 近頃、「顎関節症なんです」という方が増えている気がします。
歯ぎしりや食いしばりもいますが、顎が痛い、口が開けづらいという方も増えております。
顎は、首肩こりとの関係が実はあるんです。
顎の筋肉の緊張やかみ合わせのズレが、首肩の筋肉にも影響が出てしまうのです・・・。
そうなると、首肩コリとなってしまうのです。
もし、顎が原因なら足の不調を改善することが近道かもしれません。
顎の筋肉は首や肩とつながっており、顎関節症で顎の筋肉が緊張すると、
首肩コリといった症状を引き起こします。
さらに、顎の痛みや不均等が無意識に姿勢を補正されようとするので、
肩や背中の筋肉に常に負担がかかるようになってしまうのです。
かみ合わせのズレ。多くの方、悩んでいるのではないでしょうか。
実はかみ合わせが悪くなってしまうと顎がずれてしまい、
頭を支えるバランスが崩れてしまいます。これも首肩コリにつながる原因の１つです。
顎から首肩へとつながってしまうなんて・・・！では、改善や対策は？
まずは、姿勢を正す事、かむ習慣を見直す、顎の負担を減らす、ストレスを緩和するです。
猫背やストレートネックなどの改善
片側だけでかまない・しっかりかむ
食いしばりの癖を減らす・ナイトガードなど着用
首や肩のマッサージや開口ストレッチなど行う
できる事は様々です。自分、顎が原因かも！？と思った首肩コリの方は、
ぜひ、見直してみてください。そして、姿勢改善にはご相談ください。
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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