アンリュサックルのブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-10 17:08:42.0
- 無性に甘いものを欲する!とき
- 無性に○○が食べたい!!というとき、
それは身体から発せられるSOSだということを知っていますか?
私たちの身体の状態と味覚には深い関係があります。
お客さまからよく聞くのは 「甘いもの」 を欲する衝動。
常にチョコレートをストックしている人って多いですよね。
甘いものを欲する時の身体の状態は
1 脳がストレス状態
2 マグネシウム不足
脳の唯一の栄養であるブドウ糖が届かず脳が栄養不足の時、また
環境や感情のストレスで流れ出てしまうマグネシウムが不足し補完されないと
イライラが募ってきて中毒性のある甘いものに走りやすいことがわかっています。
自分の傾向を把握して過食や偏食を緩和するよう食事を調節できるようになると
心と身体が強くなり極端に偏った味覚の衝動に振り回されることがなくなります。
ベストな対策は、
日ごろから無添加や有機食材を選ぶように心がけてデトックスしていくこと。
体調が安定しない人は食事からのアプローチを取り入れると
変化を実感しやすいかもしれません。
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